Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau.

Yoga in der Schwangerschaft stärkt die Verbindung zwischen dir und deinem Baby. Durch die Übungen wird der Körper beweglich gehalten, der Beckenboden trainiert und typische Beschwerden können…

...dank TCM-Frühstück voller Energie durch die Wechseljahre

(TCM: Traditionelle chinesische Medizin)

Bereits mit ca. 35 Jahren nimmt die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone ab, was zu einer Reihe von psychischen und körperlichen Beschwerden führen kann. Gerade…

Tauche ein in eine Welt aus sanften Klängen und tiefgehender Entspannung. Bei einer Soundbath Meditation liegst du ganz bequem, während die harmonischen Schwingungen von Klangschalen deinen Körper und Geist umhüllen.

Die Klänge wirken nicht nur hörbar – sie sind…

Urlaub im Alltag - für pflegende und betreuende Angehörige

- Bildungsurlaub nach dem AWbG in Tagesform

Informationen - Selbstfürsorge - Austausch

Unser dreitägiger Bildungsurlaub richtet sich an berufstätige pflegende und/oder betreuende Angehörige, unabhängig vom…

Schnell, lecker und unkompliziert - in diesem Kurs zeigen wir dir, wie du in nur 30 Minuten köstliche Gerichte auf den Tisch zaubern kannst. Perfekt für alle, die nach einem langen Tag entspannt genießen möchten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Die…

Hören und Essen: Gehen Sie auf eine kulinarische Reise

Bei der Veranstaltungsreihe "LeseGenuss" steht immer ein literarisches Thema im Mittelpunkt, zu dem das passende Menü serviert wird. Diese Mal entführen das Kulturbüro und die Familienbildungsstätte Dülmen Sie in…

Es wird weihnachtlich und nachhaltig! Dieser Kurs richtet sich an absolute NähanfängerInnen ab 12 Jahren! Wir möchten weihnachtliche Utensilos und Geschenkbeutel nähen. Die Geschenkbeutel können auch als Grundlage für einen Adventskalender dienen.

Bitte mitbringen:…

... - Im Fluss des Augenblicks

In der Tanzimprovisation lassen wir Bewegung aus dem Moment heraus entstehen. Anregungen zu bestimmten Themen helfen uns auf spielerische Weise in einen tänzerischen Flow zu kommen und Bewertungen mal ganz außen vor zu lassen! Mit einer…

... für Babys ab der 9. Lebenswoche bis zum Krabbelalter.

Baby-Shiatsu® - eine sanfte Körperarbeit um eine natürliche Entwicklung zu fördern.

Baby-Shiatsu® vereint traditionelles japanisches Wissen mit modernen Erkenntnissen der westlichen Entwicklungsforschung.…

Ihr erwartet ein Kind oder seid einfach grundsätzlich daran interessiert frühzeitig etwas über eure Möglichkeiten zu den Themen Elterngeld und Elternzeit zu erfahren? Dieser Vortrag bietet einen verständlichen Überblick über aktuelle Regelungen, Modelle und wichtige…

Ich biete Euch diesen Geburtsvorbereitungskurs als kompakte Wochenendvariante an.

Die Inhalte entsprechen denen eines fortlaufenden Kurses – nur das Format ist anders: An einem Wochenende nehmen wir uns an beiden Tagen jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr Zeit, um uns…

Das Körbchen hat die Form eines Sternes und wird mit einem weihnachtlichen Stoff zu einem Highlight im Advent! Aus einem neutralen Stoff kannst Du aber auch einen Stern für das ganze Jahr anfertigen, als kleines Utensilo, als Geschenkverpackung, als Osternest und vieles…

Weihnachten kommt immer so schnell! Kocht und genießt heute den "Probelauf" für Euer Weihnachtsmenü und geht gut vorbereitet mit neuen Rezeptideen für ein abwechslungsreiches, hochwertiges, leckeres und machbares Menü in die Weihnachtszeit!

Es wird mehrere Rezepte für…

Weihnachten kommt immer so schnell! Kocht und genießt heute den "Probelauf" für Euer Weihnachtsmenü und geht gut vorbereitet mit neuen Rezeptideen für ein abwechslungsreiches, hochwertiges, leckeres und machbares Menü in die Weihnachtszeit!

Es wird mehrere Rezepte für…

Weihnachten kommt immer so schnell! Kocht und genießt heute den "Probelauf" für Euer Weihnachtsmenü und geht gut vorbereitet mit neuen Rezeptideen für ein abwechslungsreiches, hochwertiges, leckeres und machbares Menü in die Weihnachtszeit!

Es wird mehrere Rezepte für…

Weihnachten kommt immer so schnell! Kocht und genießt heute den "Probelauf" für Euer Weihnachtsmenü und geht gut vorbereitet mit neuen Rezeptideen für ein abwechslungsreiches, hochwertiges, leckeres und machbares Menü in die Weihnachtszeit!

Es wird mehrere Rezepte für…

Weihnachten kommt immer so schnell! Kocht und genießt heute den "Probelauf" für Euer Weihnachtsmenü und geht gut vorbereitet mit neuen Rezeptideen für ein abwechslungsreiches, hochwertiges, leckeres und machbares Menü in die Weihnachtszeit!

Es wird mehrere Rezepte für…

Die Parkinson Selbsthilfegruppe Regionalgruppe Dülmen ist eine Selbsthilfegruppe der Deutschen Parkinson Vereinigung e.V.

Inhaltlich werden bei montalichen Treffen unterschiedliche Gesprächsangebote, krankheitsbezogene Vorträge oder gesellige Veranstaltungen für…

Weihnachten kommt immer so schnell! Kocht und genießt heute den "Probelauf" für Euer Weihnachtsmenü und geht gut vorbereitet mit neuen Rezeptideen für ein abwechslungsreiches, hochwertiges, leckeres und machbares Menü in die Weihnachtszeit!

Es wird mehrere Rezepte für…

Taufe ist die Aufnahme des Kindes in die Gemeinschaft des Glaubens. Was bedeutet das? Wir laden Sie an diesem Elternabend ein, mehr über den Ablauf und die Zeichen der Taufe zu erfahren. Methodisch angeleitet, können Sie über die Lebensveränderungen mit einem Kind und…

Aqua-Fitness ist eine Form der Wassergymnastik, welche die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigert. Das Ganzkörpertraining ist besonders gelenkschonend, schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination und wird in der Regel mit oder ohne Geräte wie Schwimmnudel,…

Die Bewegung im Wasser macht Wassergymnastik zum optimalen Sportangebot für Senioren. Durch seine physikalischen Eigenschaften hat Wasser eine positive Wirkung auf den Körper. Hauptgrund dafür: Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft. Der Körper muss nur zehn…

Für alle Wasser- und Sportbegeisterten ist dieser Kurs genau das Richtige.

Wie der Name schon verrät, verlangt Aqua-Power vollen Körpereinsatz. Die Trainingseinheiten sind so ausgelegt, dass sie in Geschwindigkeit und Intensität zunehmen. Hanteln und Gewichte werden…

Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für viele unserer modernen Zivilisationskrankheiten. Mit dieser Gymnastik stärken wir den Kreislauf, Rücken und die Wirbelsäule. Ein umfassendes Muskeltraining, angemessenes Herz- Kreislauftraining und Übungen zur Koordination…

Durch gezielte Gymnastik soll ein Ausgleich zum Alltag geschaffen werden. Wir wollen alle Muskelgruppen unseres Körpers dehnen und kräftigen. Ein Schwerpunkt ist die Ausführung rückenfreundlicher und kräftigender Übungen, um so dem weit verbreiteten Rückenschmerz…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis und richtet sich an alle die Spaß an Musik und Bewegung haben!

…

...für Kinder im Lauflernalter (ab ca. 8. Monaten) mit ihren Eltern.

Dieses Kursangebot richtet sich an ein Elternteil mit seinen Kindern. Es besteht die Möglichkeit individuelle Bewegungserfahrungen in verschiedenen Bewegungslandschaften zu erleben, die die…

60 plus.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die 60 Jahre oder älter sind und sich gerne gelenkschonend bewegen möchten. Im Wasser trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination - und das mit viel Spaß in der Gruppe! Die Übungen sind leicht verständlich,…

60 plus.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die 60 Jahre oder älter sind und sich gerne gelenkschonend bewegen möchten. Im Wasser trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination - und das mit viel Spaß in der Gruppe! Die Übungen sind leicht verständlich,…

... für fortgeschrittene Beginner

Du hast Lust zu Tanzen, aber keinen passenden Partner dafür? Dann bist du hier richtig! Jeder tanzt für sich und doch alle gemeinsam.

Schrittfolgen aus Latin Dance, Mambo, Standard & Latein, Discofox werden zu leicht erlernbaren…

... für alle, die ganz neu einsteigen!

Du hast Lust zu Tanzen, aber keinen passenden Partner dafür? Dann bist du hier richtig! Jeder tanzt für sich und doch alle gemeinsam.

Schrittfolgen aus Latin Dance, Mambo, Standard & Latein, Discofox werden zu leicht erlernbaren…

... für Kinder im Alter von 12 bis 36 Monate mit ihren Eltern.

Ihr seid auf der Suche nach einer spannenden und gesunden Möglickeit Zeit mit eurem Kind zu verbirngen? Dann ist unser Spiel und Bewegungsangebot genau das richtige für euch! Hier erlebt ihr mit euren…

für Kindern ab 1,5 Jahren mit ihren Eltern

Die Musikzwerge sind ein musikpädagogisches Konzept, das Kinder ab dem Kleinkindalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren anregt. Durch musikalische Kinderspiele wie z. B. Kniereiter und Fingerspiele, Lieder und Tänze…

Faszientraining, besser bekannt als „Black Roll“-Training, richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden fördern möchten. Im Mittelpunkt steht dabei das fasziale Bindegewebe, das durch sanfte, fließende und…

Drums Alive® - Trommeln auf dem Pezziball mit dem Einsatz von Sticks und Musik - ist ein ganzheitliches Workout, das einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus verbindet. Es fördert das Gedächtnis, verbessert Ausdauer und Koordination und…

- Deine aktive Wochenmitte

Du willst dich rundum fit fühlen - mit einem abwechslungsreichen Training, das sowohl fordert als auch gut tut? Dieser Kurs bietet dir jede Woche eine neue Kombination aus bewährten Kursformaten wie TBO (Total Body Workout), Faszien Fitness,…

Mit diesem Kurs möchten wir Damen und Herren ab fünfzig Jahren - mit oder ohne Partner - für das Tanzen begeistern. Die Tanzformen und Musikstile wechseln. Stets tanzen alle in der Gruppe. Bei den meisten Tänzen gibt es Partnerwechsel. Charakteristisch für diese Tanzart…

Workshop

Im Wandel der Jahreszeiten beziehen sich die Qi Gong-Übungen auf die Unterstützung und Stärkung verschiedener Organsysteme. So werden in diesen fünf ausgeschriebenen Workshops entsprechend dem Kreislauf der Elemente in der chinesischen Medizin unterschiedliche…

Ein kleiner Einblick in das Grundwissen der Küche: wir beschäftigen uns heute mit Suppen und Eintöpfen. Dazu gibt es die passenden Einlagen und Beilagen.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig…