Um den Alltag mit Fibromyalgie besser bewältigen zu können, ist der Austausch mit anderen Betroffenen besonders wertvoll.

Deshalb gründet sich nun eine neue Selbsthilfegruppe, in der Erfahrungen geteilt, Strategien zur Linderung besprochen und gegenseitige…

Durch gezielte Gymnastik soll ein Ausgleich zum Alltag geschaffen werden. Wir wollen alle Muskelgruppen unseres Körpers dehnen und kräftigen. Ein Schwerpunkt ist die Ausführung rückenfreundlicher und kräftigender Übungen, um so dem weit verbreiteten Rückenschmerz…

Wenn Kinder schulpflichtig sind, werden sie medizinisch untersucht, ob sie rein körperlich fit genug sind. Sie dürfen in der Schule zeigen, was sie schon alles können. Was aber können Eltern tun (oder sollten sie unterlassen), damit der Schulstart gelingen kann?

Was…

Grundkurs

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die durch Konzentration auf den Körper die Ruhigstellung des gesamten Organismus anstrebt mit dem Ziel, seelische Spannungen und nervöse körperliche Beschwerden abzubauen und die Stressanfälligkeit…

... für Kinder ab 1,5 bis 4 Jahren mit ihren Eltern.

Ihr seid auf der Suche nach einer spannenden und gesunden Möglickeit Zeit mit eurem Kind zu verbirngen? Dann ist unser Spiel und Bewegungsangebot genau das richtige für euch! Hier erlebt ihr mit euren Kindern eine…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

Die 27 verschiedenen therapeutischen Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen so für eine möglichst körpereigene…

...dein sanftes Training im Wasser

Bleibe während der Schwangerschaft aktiv und fördere dein Wohlbefinden mit unserem speziell entwickelten Aqua Fitness Kurs für werdende Mütter. Das Training im Wasser bietet zahlreiche Vorteile für dich und dein Baby:

Schonung der…

...dein sanftes Training im Wasser

Bleibe während der Schwangerschaft aktiv und fördere dein Wohlbefinden mit unserem speziell entwickelten Aqua Fitness Kurs für werdende Mütter. Das Training im Wasser bietet zahlreiche Vorteile für dich und dein Baby:

Schonung der…

...Spielgruppe für Eltern mit Kindern (Geburtsdatum der Kinder: November 2024 - Februar 2025)

In unseren Spielgruppen entdecken eure Kinder spielerisch die Welt. Mit Liedern, Bewegungsangeboten, altergerechten Spielmaterialien und ersten sozialen Kontakten fördern wir…

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.

Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.…

Frühgymnastik für Frauen

Dieses Kursangebot beinhaltet neben der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur Übungen zur Erhöhung der Beweglichkeit und ein moderates Herz- Kreislauftraining. Die Gymnastik wird größtenteils mit Musik in Verbindung mit Kleingeräten…

-Rückbildungsyoga nach dem Rückbildungskurs-

Dein Rückbildungskurs ist beendet. Was jetzt? Die Rückbildung ist nach einem ca. 8-wöchigen Rückbildungskurs noch lange nicht abgeschlossen.

Vielleicht sind der Beckenboden und die Körpermitte noch schwach, oder die…

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.

Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.…

60 plus.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die 60 Jahre oder älter sind und sich gerne gelenkschonend bewegen möchten. Im Wasser trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination - und das mit viel Spaß in der Gruppe! Die Übungen sind leicht verständlich,…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis und richtet sich an alle die Spaß an Musik und Bewegung haben!

…

... für Eltern mit Kindern ab dem ersten Lebensjahr.

Sucht ihr nach einer Möglichkeit, mit eurem Kind spielerisch aktiv die ersten Schritte durch die Welt zu wagen? Unsere Spielgruppen bieten genau das! Hier trefft ihr auf andere Eltern mit Kindern ab dem ersten…

Ziel dieses Kurses ist es, mit gezielten Übungen das Koordinationsvermögen und das Gleichgewicht zu schulen, richtiges Alltagsverhalten zu trainieren und mit intensiven, ganzkörperlichen und stabilisierenden Übungen den ganzen Körper zu stärken. Rückenerkrankungen und…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

Das Starke Eltern, Starke Kinder Seminar bietet Müttern und Vätern sowie Erziehungsberechtigten eine gute Grundlage für einen entspannten Familienalltag. Während der vier Treffen werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen:

Wovon hängt Familienglück ab?

Welche…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

für Kindern ab 1,5 Jahren mit ihren Eltern

Die Musikzwerge sind ein musikpädagogisches Konzept, das Kinder ab dem Kleinkindalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren anregt. Durch musikalische Kinderspiele wie z. B. Kniereiter und Fingerspiele, Lieder und Tänze…

für Eltern mit Kindern ab 8 Monaten

Unsere "Krabbelgruppe Musik-Mäuse" richtet sich an alle interessierten Eltern mit Kind, welche die frühkindliche Entwicklungsphase bestmöglich unterstützen möchten. In einer entspannten Atmosphäre knüpft Ihr Kind erste Kontakte zu…

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

... für Kinder im Alter von 12 bis 36 Monate mit ihren Eltern.

Ihr seid auf der Suche nach einer spannenden und gesunden Möglickeit Zeit mit eurem Kind zu verbirngen? Dann ist unser Spiel und Bewegungsangebot genau das richtige für euch! Hier erlebt ihr mit euren…

Die Käse-Sommelière Gaby Knuth lädt zu einem besonderen Abend ein und erzählt von ihrem Beruf.

Die Schweiz hat jede Menge Bergkäse-Sorten zu bieten, die wir pur verkosten oder als Käsespätzle genießen. Zum Thema Schweiz gibt es natürlich auch Tipps und Tricks für ein…

Für Eltern und ihre Babys geb.: Juli 2025 bis September 2025

In unserem liebevoll gestalteten Eltern-Baby-Kurs steht die gemeinsame Zeit mit deinem Baby im Mittelpunkt. In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre fördern wir die Bindung zwischen Eltern und…

Vortrag Autismus - eine spirituelle Sichtweise / Andrea Volbracht Autismusbegleitung

Was ist Autismus aus spiritueller Sicht?

Welche Entwicklungmöglichkeinen bieten sich für Autisten?

Wie kannst du als Angehöriger, Therapeut oder Leher zu einem leiterern Leben der…

... "Kidix" für Eltern mit Kindern ab dem ersten Lebensjahr.

In unseren Spielgruppen entdecken eure Kinder spielerisch die Welt. Mit Liedern, Bewegungsangeboten, altergerechten Spielmaterialien und ersten sozialen Kontakten fördern wir die natrürliche Neugier und…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

Thairobik ist ein Fitnesskurs mit einer Kombination aus Kick-Boxen, Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen mit anschließenden Dehn- und Entspannungsübungen. Am Beginn starten wir mit einem lockeren Warm-Up und leichten Dehnübungen. Im Hauptteil findet ein…

Gymnastik am Morgen macht fit für den ganzen Tag. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die durch ein gesundheitsorientiertes Training das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel in Schwung bringen möchten: Dies geschieht durch Kräftigung, Stabilisation, Förderung der…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr.

Wir laden ein zum Erfahrungsaustausch, zum Auftanken, zum Fragen stellen, um Informationen zu erhalten , Kontakte zu knüpfen...

Begleitet wir das offene Elterncafé durch Angelika Gründken. Der Treff…

- Deine aktive Wochenmitte

Du willst dich rundum fit fühlen - mit einem abwechslungsreichen Training, das sowohl fordert als auch gut tut? Dieser Kurs bietet dir jede Woche eine neue Kombination aus bewährten Kursformaten wie TBO (Total Body Workout), Faszien Fitness,…

...für Babys und Kleinkinder von 3 bis 24 Monaten

(Wir bitten euch darum, eure Kind erst dann auf die Warteliste setzen zu lassen, wenn es bereits geboren ist.)

Unser neues Anmeldesystem ist online.

Wir arbeiten nun in unseren Babyschwimmkursen nur noch mit…