Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau.

Yoga in der Schwangerschaft stärkt die Verbindung zwischen dir und deinem Baby. Durch die Übungen wird der Körper beweglich gehalten, der Beckenboden trainiert und typische Beschwerden können…

Early Bird Training – Aktiv in den Tag starten

Ein funktioneller Start am frühen Morgen kurbelt den Stoffwechsel an, verbessert die Beweglichkeit und bereitet den Körper auf die täglichen Aktivitäten vor.

Das Early Bird Training umfasst dynamische Dehnungs-,…

Der Wald ist geheimnisvoll. Und auch manchmal spannend und geheimnisvoll. Er bietet Pflanzen, Tieren und auch Menschen Schutz. Kann aber auch ein unheimlicher Ort sein. In den Märchen von Hänsel und Gretel, vom Rotkäppchen oder vom Rumpelstilzchen und anderen…

... - Im Fluss des Augenblicks

In der Tanzimprovisation lassen wir Bewegung aus dem Moment heraus entstehen. Anregungen zu bestimmten Themen helfen uns auf spielerische Weise in einen tänzerischen Flow zu kommen und Bewertungen mal ganz außen vor zu lassen! Mit einer…

Der Wald ist geheimnisvoll. Und auch manchmal spannend und geheimnisvoll. Er bietet Pflanzen, Tieren und auch Menschen Schutz. Kann aber auch ein unheimlicher Ort sein. In den Märchen von Hänsel und Gretel, vom Rotkäppchen oder vom Rumpelstilzchen und anderen…

Ich biete Euch diesen Geburtsvorbereitungskurs als kompakte Wochenendvariante an.

Die Inhalte entsprechen denen eines fortlaufenden Kurses – nur das Format ist anders: An einem Wochenende nehmen wir uns an beiden Tagen jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr Zeit, um uns…

Faszientraining, besser bekannt als „Black Roll“-Training, richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden fördern möchten. Im Mittelpunkt steht dabei das fasziale Bindegewebe, das durch sanfte, fließende und…

Aufbau eines neuen FK in Dülmen mit dem JG-Familienverband

Der Infoabend richtet sich an alle interessierten Familien, die Interesse an einem Familienkreis in Dülmen haben. Eingeladen sind insbesondere Familien mit Kindern im Alter von 0 bis 10 Jahren, die Interesse an…

Die Käse-Sommelière Gaby Knuth lädt zu einem besonderen Abend ein und erzählt von ihrem Beruf.

Heute steht die hochwertige französische Käsevielfalt im Mittelpunkt. Lerne Käsesorten von A - Z (z.B. Ziegenkäse) kennen!

Gaby Knuth bietet ein Käse-Süppchen an und ergänzt…

In dieser Spielgruppen entdecken eure Kinder ab ca. 1,5 Jahren spielerisch die Welt. Mit Liedern, Bewegungsangeboten, altersgerechten Spielmaterialien und ersten sozialen Kontakten fördern wir die natürliche Neugier und Entwicklung eurer Kinder und schaffen Raum für…

- Grundkochkurse für Männer im Ruhestand -

Hat Ihr "Unruhestand" begonnen? Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder wollen (müssen) Sie für sich alleine sorgen? In diesem Grundkochkurs lernen Sie, wie mit viel Spaß und Freude schmackhafte Gerichte hergestellt…

Gemeinsam spielen wir!

Unsere Welt ist bunt und das wollen wir zeigen!

Die Open World steht allen Familien mit Kindern im Kleinkindalter offen – ganz gleich, woher sie kommen oder welche Sprache sie sprechen.

Eltern, Großeltern und Kinder kommen hier zusammen, um…

Heute bereiten wir Pasta zu! Mal selbst hergestellt, immer toll in Szene gesetzt

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Für Babys ab der 4. Lebenswoche bis Ende des 4. Lebensmonats

"Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind, Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine."(F. Leboyer).

Babymassage entspannt das Baby und die…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Workshop - Im Wandel der Jahreszeiten - Spätsommer

Im Wandel der Jahreszeiten beziehen sich die Qi Gong-Übungen auf die Unterstützung und Stärkung verschiedener Organsysteme. So werden in diesen fünf ausgeschriebenen Workshops entsprechend dem Kreislauf der Elemente…

Gönn dir eine kleine Auszeit und starte bewusst und gestärkt in die Herbstzeit. In diesem zweiteiligen Workshop entdeckst du, wie du mit einfachen Wohlfühlritualen Körper und Seele nachhaltig unterstützen kannst.

Du lernst, wie Selbstpflege, bewusste Ernährung und…

Für alle Mamas, Papas und Großeltern mit Kindern von 0-3 Jahren

Lust auf Austausch mit anderen Eltern?

Kommt vorbei, tauscht euch aus, findet Unterstützung, knüpft neue Kontakte und holt euch wertvolle Informationen.

Der Treff findet immer am 1. und 3. (und 5.)…

Eltern und Kinder im Alter von 4-6 Jahren

Leckere Kleinigkeiten für viele Anlässe

Anmeldungen im Familienzentrum Janusz Korczak

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Janusz Korczak

Hinweis:

zzgl. Umlage

Gemeinsam spielen wir!

Unsere Welt ist bunt und das wollen wir zeigen!

Die Open World steht allen Familien mit Kindern im Kleinkindalter offen – ganz gleich, woher sie kommen oder welche Sprache sie sprechen.

Eltern, Großeltern und Kinder kommen hier zusammen, um…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Kinder in der digitalen Welt begleiten

Digitale Medien sind aus dem Familienalltag nicht mehr wegzudenken – sie informieren, unterhalten, verbinden und stellen uns manchmal auch vor neue Herausforderungen.

An diesem Elternabend möchten wir Dich einladen, einen frischen…

Das Land meines Herzens. Heute zeige ich Euch die Kulinarik der griechischen Küche. Einfach NUR KÖSTLICH!

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Kennst du den unwiderstehlichen und verführerischen Duft von selbst gebackenem Brot und Brötchen?

Wenn sie gerade frisch, heiß und mit knisternder Kruste aus dem Backofen kommen?

Diese Faszination möchten wir mit dir teilen und dir in dem Kurs die nötige Basis…

Rehasport in der FBS Dülmen

Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Gruppentraining zur Wiederherstellung und Verbesserung der Alltagsfunktionen. Unter Anleitung qualifizierter Übungsleiter*Innen stärkst du Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit – mit dem Ziel…

Der Alltag fordert viele Menschen heraus: Termine, Erwartungen, beruflicher Druck, private Verpflichtungen oder innere Unruhe können dazu führen, dass man sich schnell überlastet fühlt.

In diesem Workshop geht es um praktische Impulse für mehr Ruhe, Klarheit und…

Im Wald gibt es unendlich viel zu erleben, viele kleine Abenteuer warten dort. Diese können die Kinder gemeinsam mit ihren Familien bestehen. Die Gruppe wird geheimnisvolle Spuren entdecken und diese deuten lernen. Sie wird mit allen Sinnen den Wald wahrnehmen und dabei…

Wenn der Wind feste weht, macht es Spaß, einen Drachen steigen zu lassen. Wenn dieser dann noch selbst gebaut ist, ist die Freude noch größer. An diesem Nachmittag können Väter und Kinder unter Anleitung einen einfachen Drachen bauen und ihn hinterher in der Luft…

Wenn der Wind feste weht, macht es Spaß, einen Drachen steigen zu lassen. Wenn dieser dann noch selbst gebaut ist, ist die Freude noch größer. An diesem Nachmittag können Väter und Kinder unter Anleitung einen einfachen Drachen bauen und ihn hinterher in der Luft…

Workshop für werdende Eltern und Interessierte

Themen diese Workshops sind die Pflege und das Handling eines Babys, die Wahl der Kleidung sowie Ernährung und der Babyschlaf. Dazu wird durch praktische Übungen das Wickeln, das An- und Auskleiden und das Tragen…

Im Wald gibt es unendlich viel zu erleben, viele kleine Abenteuer warten dort. Diese können die Kinder gemeinsam mit ihren Familien bestehen. Die Gruppe wird geheimnisvolle Spuren entdecken und diese deuten lernen. Sie wird mit allen Sinnen den Wald wahrnehmen und dabei…

Taufe ist die Aufnahme des Kindes in die Gemeinschaft des Glaubens. Was bedeutet das? Wir laden Sie an diesem Elternabend ein, mehr über den Ablauf und die Zeichen der Taufe zu erfahren. Methodisch angeleitet, können Sie über die Lebensveränderungen mit einem Kind und…

Heute bereiten wir Gerichte zu, die in die Jahreszeit passen. Wir verwenden regionale Produkte und freuen uns auf einen schönen Abend bei gutem Essen. Es gibt viele neue Ideen zu bunten Kartoffeln, Gemüse aus der Region und Obst der Saison.

Die Lebensmittelumlage ist…

Der Kindernotfallkurs rund um das Wissen der „Ersten Hilfe“ bei Babys und Kindern verschiedener Altersgruppen richtet sich an alle, die im Notfall schnell und sicher helfen möchten.

Die thematisch individuell gelagerten Seminare richten sich gezielt an

-werdende Eltern…

Wenn Kinder schulpflichtig sind, werden sie medizinisch untersucht, ob sie rein körperlich fit genug sind. Sie dürfen in der Schule zeigen, was sie schon alles können. Was aber können Eltern tun (oder sollten sie unterlassen), damit der Schulstart gelingen kann?

Was…

Bewegte Familienzeit - Sport und Spiel für Eltern und Kind(er)

Gemeinsam kreieren wir in den Stunden vielfältige Bewegungslandschaften, die sowohl dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder entgegenkommen, als auch Anreize für neue Entwicklungsschritte bieten. Die…

Bewegte Familienzeit - Sport und Spiel für Eltern und Kind(er)

Gemeinsam kreieren wir in den Stunden vielfältige Bewegungslandschaften, die sowohl dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder entgegenkommen, als auch Anreize für neue Entwicklungsschritte bieten. Die…

Was passiert eigentlich im Körper während der Wechseljahre? In diesem Vortrag/Workshop erhalten die Teilnehmerinnen verständliche Einblicke in die hormonellen Veränderungen, die Einfluss auf Körper, Emotionen und allgemeine Gesundheit nehmen. Sie lernen, typische…

Risikofaktoren, Prävention und Früherkennung – einfach erklärt

Jede achte Frau erkrankt in Deutschland im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Die Chancen auf Heilung steigen deutlich, wenn die Erkrankung frühzeitig erkannt wird. Doch wie kann ich selbst zur Vorsorge…