In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

Das nappydancers® Bewegungs- und Tanzkonzept ist speziell für Kinder zwischen 20 und 40 Monaten gestaltet.

Ich bin nappydancers® Kursleiterin aus Überzeugung, weil ich sehe, was Musik, Bewegung und Nähe zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen bewirken kann.

In den…

Bingo bringt die grauen Zellen in Schwung und sorgt für jede Menge Spaß und gemeinsames Lachen. Der Bingonachmittag wird durch Marion, unsere Spielleiterin begleitet. Jeder Spielende erhält einen Bingo-Schein mit zufällig ausgewählten Zahlen. Die gültigen…

Offener Spieltreff für Papas mit Kindern von 0 bis 3 Jahren

Du würdest gerne mit deinem Kind/ deinen Kindern etwas unternehmen? Vielleicht sogar eine Turn-oder Spielgruppe besuchen? Aber überall sind meist Mamis mit ihren Kindern unterwegs? Du möchtest dich aber eben…

Das nappydancers® Bewegungs- und Tanzkonzept ist speziell für Kinder zwischen 20 und 40 Monaten gestaltet.

Ich bin nappydancers® Kursleiterin aus Überzeugung, weil ich sehe, was Musik, Bewegung und Nähe zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen bewirken kann.

In den…

Möchtest Du Deinen Großeltern im Alltag helfen?

Kennst Du Seniorinnen und Senioren in Deiner Nachbarschaft oder im Bekanntenkreis, die Unterstützung brauchen?

Interessierst Du Dich für Pflegeberufe?

Bist Du zwischen 14 und 16 Jahre alt?

Dann ist die Fortbildung zum/zur…

FIT FÜRS MEETING - Mit Makke Schneider

Meetings kosten Zeit - oder bringen Ergebnisse.

Meetings, Teamtreffen oder Übergaben.

Das ist immer mehr als reiner Informationsaustausch. Diese Zusammentreffen sind im besten Fall

eine Bühne für gelungene Kommunikation und ein…

Ich biete Euch diesen Geburtsvorbereitungskurs als kompakte Wochenendvariante an.

Die Inhalte entsprechen denen eines fortlaufenden Kurses – nur das Format ist anders: An einem Wochenende nehmen wir uns an beiden Tagen jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr Zeit, um uns…

Malen, Basteln und Handarbeiten

Ein Treff im 1A in Dülmen

         Von 13:30 – 15:30 Uhr

Ein Treffen für Menschen die gerne etwas mit ihren Händen tun.

18. April: Karten drucken, basteln für Geburtstage oder andere Anlässe

Spielst du gerne Siedler von Catan, Die Crew oder Flügelschlag? Möchtest du mal das neueste Spiel des Jahres testen oder hast du Lust auf etwas ganz Neues? Magst du spannende Strategiespiele mit mehr Tiefgang? Egal, ob Würfel rollen, Karten gemischt oder Figuren…

Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.

Das Prinzip…

Ganzkörper-Workout für jedes Fitnesslevel

Du möchtest fitter, stärker und beweglicher werden? Dann ist Bodyfit genau das Richtige für dich!

In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining erwartet dich eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätsübungen, die…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

Singen ist gut für's Herz. Gemeinsames Singen ganz besonders!

Neben Volksliedern und Oldies wird an diesem Nachmittag passend zur Jahreszeit alles gesungen, was Spaß macht. Die musikalische Leitung übernimmt Barbara Hanewinkel. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

…

... für Babys ab der 9. Lebenswoche bis zum Krabbelalter.

Baby-Shiatsu® - eine sanfte Körperarbeit um eine natürliche Entwicklung zu fördern.

Baby-Shiatsu® vereint traditionelles japanisches Wissen mit modernen Erkenntnissen der westlichen Entwicklungsforschung.…

Die 27 verschiedenen therapeutischen Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen so für eine möglichst körpereigene…

Die Fachstelle Pflegekind der Kiwo Jugendhilfe bietet einmal im Monat einen Themenabend an, an dem sich interessierte Personen, Paare oder Eltern über das Zusammenleben mit einem Pflegekind informieren können. Die Berater:innen der Fachstelle Pflegekind berichten über…

Für alle Mamas, Papas und Großeltern mit Kindern von 0-3 Jahren

Lust auf Austausch mit anderen Eltern?

Kommt vorbei, tauscht euch aus, findet Unterstützung, knüpft neue Kontakte und holt euch wertvolle Informationen.

Der Treff findet immer am 1. und 3. (und 5.)…

Sie haben Freude am Radfahren, sind gerne mit Menschen im Gespräch und möchten sich aktiv ehrenamtlich einbringen? Dann werden Sie Rikscha-Pilot*in im einsA!

Für unsere Rikscha-Touren suchen wir engagierte Ehrenamtliche, die sich vorstellen können, Fahrgäste sicher…

Genuss für unterwegs - frisch, mediterran und unkompliziert

In diesem Kurs holen wir uns italienisches Lebensgefühl direkt in die Mitnahme-Küche: leichte, aromatische Gerichte, die sich perfekt vorbereiten und mitnehmen lassen - ins Büro, zum Picknick oder einfach für…

Diese Häkelkunst wird immer beliebter bei uns. Die Bedeutung kommt von den beiden Worten "amu" (stricken/häkeln) und "nuigurumi" (gefüllte Puppe).

Der Kurs eignet sich für anfangende und fortgeschrittene Teilnehmende, die gerne in Gemeinschaft kreativ sind und diese…

AnfängerInnen werden in alle erforderlichen Nähtechniken, einschließlich der Grundkenntnisse über Schnittmuster, eingeführt. Mühelos und schnell können durch anschauliche Darstellung die oft komplizierten Nähvorgänge erlernt werden. Fortgeschrittene können die schon…

In diesem interaktiven Workshop erhalten Neulinge einen Einstieg in die Welt der KI-gestützten Bildgestaltung. Hier lernt ihr, wie ihr mithilfe moderner KI-Technologien ansprechende Bilder erstellt und optimiert – ganz ohne Vorwissen. Von den Basics der Bildgenerierung…

Austauschtreffen für LSBTIQ* in Dülmen.

Wir wollen Menschen miteinander vernetzen, Erfahrungen teilen und das Thema in Dülmen sichtbar machen.

Willkommen sind alle, die Interesse haben, sich auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und gemeinsam eine starke,…

Herzliche Einladung zu einem informativen Vortrag rund um den Hebammenhilfevertrag!

Die erfahrene Hebamme Teuta Schmidt gibt wertvolle Einblicke in die Inhalte, Rechte und Möglichkeiten und Auswirkungen auf die Arbeit als Hebamme und beantwortet gerne Fragen.

Der…

AnfängerInnen werden in alle erforderlichen Nähtechniken, einschließlich der Grundkenntnisse über Schnittmuster, eingeführt. Mühelos und schnell können durch anschauliche Darstellung die oft komplizierten Nähvorgänge erlernt werden. Fortgeschrittene können die schon…

Wer gerne Doppelkopf, Rommé oder andere Gesellschaftsspiele spielen möchte, findet hier

Gleichgesinnte. Der Generationentreff ist ein offenes Angebot. Jede/r ist herzlich willkommen,

ob jung oder alt! Dabei könnt ihr das Frühstücks- oder Kuchenangebot des Bistros…

Wir lesen aus unseren neuen Lieblibgsbüchern vor!

Frühlingsromane - zum Träumen und Genießen

Krimis und Thriller -Hochspannung garantiert

After Work Kochen mit der TCM (Traditionell chinesische Medizin) - Bewusste Achtsamkeit am Abend

Gemeinsame Zubereitung von TCM-gerechten Abendessen wie Suppen, Eintöpfen oder Reisgerichten - die leicht verdaulich sind und den Körper nähren. Lerne die Prinzipien der…

"Entfesselte Neugier"

Salomé Chyl präsentiert Arbeiten, die in den letzten drei Jahren aus Neugier, Experimentierfreude und dem Mut zum Ausprobieren entstanden sind.

Kurze Begleittexte geben Einbilcke in Entstehungsprozesse sowie den verwendeten Materialien und…

KLARE KOMMUNIKATION ALS FÜHRUNGSKRAFT

Führungskräfte Training mit Makke Schneider

Im Seminar Klare Kommunikation als Führungskraft stärken und erweitern Sie

Ihre Führungskompetenzen.

Sie erfahren ganz praktisch, wie Sie als Führungskraft nach aussen wirken.

Und…

Patchwork ist eine faszinierende Kunstform, bei der kleine Stoffstücke wie ein Mosaik zu einzigartigen Mustern und Farbkombinationen zusammengenäht werden. Durch das anschließende Quilten erhält jedes Werkstück eine ganz persönliche Note.

An diesem Wochenende haben…

... Trommeln und Spaß für Menschen mit und ohne Behinderung!

In diesem Kurs wird auf einem Pezziball mit Sticks und zur Musik getrommelt. Die Bewegungen sind einfach und schnell. Drums Alive® fördert Gedächtnis, Ausdauer und Koordination und reduziert Stress. Es ist…

Kleiner Tanztee

Wir laden zum Tanztee ein. Bei Kaffee und Kuchen kann nach Herzenslust das Tanzbein geschwungen und geklönt werden. Klaus Bücker sorgt für Musik und begleitet den Nachmittag mit seinen Schellackplatten aus den früheren Jahrzehnten.

Eine Anmeldung ist…

"Davon wird das Herz ganz warm."

In diesem Seminar werden die Einsatzmöglichkeiten von Klangschalen und Klangmassagen im Rahmen der zusätzlichen Betreuung als Zugangsweg für kreative, wohlwollende, empathische und wertschätzende Begegnungen vorgestellt - für Menschen in…

Taufe ist die Aufnahme des Kindes in die Gemeinschaft des Glaubens. Was bedeutet das? Wir laden Sie an diesem Elternabend ein, mehr über den Ablauf und die Zeichen der Taufe zu erfahren. Methodisch angeleitet, können Sie über die Lebensveränderungen mit einem Kind und…

Dieser Thementag soll vielfache Anregungen geben, wie Bewohner, die nicht mehr das Bett verlassen können, mal mit einfachen Mitteln und mal mit etwas Aufwändigerem sinnvoll im Alltag beschäftigen können.

- Viele praktische Ideen für den Lebensraum Bett

- Bewegung im…

Raten und Rätseln für Jung & Alt

Die richtige Veranstaltung für Quiz- und Ratefreunde. Alle sind eingeladen, mitzuquizzen. Geraten wird in Teams mit bis zu fünf Personen. An jedem Termin werden zu verschiedenen Themen vier Fragerunden gespielt. Gewonnen hat das Team,…