für Eltern mit Kindern ab 8 Monaten

Unsere "Krabbelgruppe Musik-Mäuse" richtet sich an alle interessierten Eltern mit Kind, welche die frühkindliche Entwicklungsphase bestmöglich unterstützen möchten. In einer entspannten Atmosphäre knüpft Ihr Kind erste Kontakte zu…

Die Parkinson Selbsthilfegruppe Regionalgruppe Dülmen ist eine Selbsthilfegruppe der Deutschen Parkinson Vereinigung e.V.

Inhaltlich werden bei montalichen Treffen unterschiedliche Gesprächsangebote, krankheitsbezogene Vorträge oder gesellige Veranstaltungen für…

In diesem Kurs dreht sich alles um Kuchen. Einfach. Mit regionalen Produkten. Süß oder auch herzhaft.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig…

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau.

Yoga in der Schwangerschaft stärkt die Verbindung zwischen dir und deinem Baby. Durch die Übungen wird der Körper beweglich gehalten, der Beckenboden trainiert und typische Beschwerden können…

... - Im Fluss des Augenblicks

In der Tanzimprovisation lassen wir Bewegung aus dem Moment heraus entstehen. Anregungen zu bestimmten Themen helfen uns auf spielerische Weise in einen tänzerischen Flow zu kommen und Bewertungen mal ganz außen vor zu lassen! Mit einer…

Die Käse-Sommelière Gaby Knuth lädt zu einem besonderen Abend ein und erzählt von ihrem Beruf.

Heute steht die hochwertige französische Käsevielfalt im Mittelpunkt. Lerne Käsesorten von A - Z (z.B. Ziegenkäse) kennen!

Gaby Knuth bietet ein Käse-Süppchen an und ergänzt…

Heute bereiten wir Pasta zu! Mal selbst hergestellt, immer toll in Szene gesetzt

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Workshop - Im Wandel der Jahreszeiten - Spätsommer

Im Wandel der Jahreszeiten beziehen sich die Qi Gong-Übungen auf die Unterstützung und Stärkung verschiedener Organsysteme. So werden in diesen fünf ausgeschriebenen Workshops entsprechend dem Kreislauf der Elemente…

Das Land meines Herzens. Heute zeige ich Euch die Kulinarik der griechischen Küche. Einfach NUR KÖSTLICH!

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Workshop für werdende Eltern und Interessierte

Themen diese Workshops sind die Pflege und das Handling eines Babys, die Wahl der Kleidung sowie Ernährung und der Babyschlaf. Dazu wird durch praktische Übungen das Wickeln, das An- und Auskleiden und das Tragen…

Taufe ist die Aufnahme des Kindes in die Gemeinschaft des Glaubens. Was bedeutet das? Wir laden Sie an diesem Elternabend ein, mehr über den Ablauf und die Zeichen der Taufe zu erfahren. Methodisch angeleitet, können Sie über die Lebensveränderungen mit einem Kind und…

Heute bereiten wir Gerichte zu, die in die Jahreszeit passen. Wir verwenden regionale Produkte und freuen uns auf einen schönen Abend bei gutem Essen. Es gibt viele neue Ideen zu bunten Kartoffeln, Gemüse aus der Region und Obst der Saison.

Die Lebensmittelumlage ist…

Der Kindernotfallkurs rund um das Wissen der „Ersten Hilfe“ bei Babys und Kindern verschiedener Altersgruppen richtet sich an alle, die im Notfall schnell und sicher helfen möchten.

Die thematisch individuell gelagerten Seminare richten sich gezielt an

-werdende Eltern…

...dank TCM-Frühstück voller Energie durch die Wechseljahre

(TCM: Traditionelle chinesische Medizin)

Bereits mit ca. 35 Jahren nimmt die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone ab, was zu einer Reihe von psychischen und körperlichen Beschwerden führen kann. Gerade…

...für Kinder im Lauflernalter (ab ca. 8. Monaten) mit ihren Eltern.

Dieses Kursangebot richtet sich an ein Elternteil mit seinen Kindern. Es besteht die Möglichkeit individuelle Bewegungserfahrungen in verschiedenen Bewegungslandschaften zu erleben, die die…

Hier dreht sich alles um die unterschätzten Helden der Gemüseküche: Wurzelgemüse! Ob Karotte, Rote Bete, Sellerie oder Pastinake - die erdverbundenen Kraftpakete bringen nicht nur Farbe und Geschmack auf den Teller, sondern auch eine Fülle an Nährstoffen.

Entdecke…

... für Kinder im Alter von 12 bis 36 Monate mit ihren Eltern.

Ihr seid auf der Suche nach einer spannenden und gesunden Möglickeit Zeit mit eurem Kind zu verbirngen? Dann ist unser Spiel und Bewegungsangebot genau das richtige für euch! Hier erlebt ihr mit euren…

Ich biete Euch diesen Geburtsvorbereitungskurs als kompakte Wochenendvariante an.

Die Inhalte entsprechen denen eines fortlaufenden Kurses – nur das Format ist anders: An einem Wochenende nehmen wir uns an beiden Tagen jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr Zeit, um uns…

Die Käse-Sommelière Gaby Knuth lädt zu einem besonderen Abend ein und erzählt von ihrem Beruf.

Die Schweiz hat jede Menge Bergkäse-Sorten zu bieten, die wir pur verkosten oder als Käsespätzle genießen. Zum Thema Schweiz gibt es natürlich auch Tipps und Tricks für ein…

Ob gebraten, gebacken, gekocht oder gestampft - die Kartoffel ist vielseitig und immer lecker! In diesem Kurs zeigen wir dir kreative und klassische Zubereitungsarten, mit denen die Knolle in deiner Küche zum Star wird. Gemeinsam kochen, probieren und genießen wir…

Dieser Kurs ist ein, von den Krankenkassen anerkannter, Präventionskurs.

Happy Bauch - Pilates und Fitness in der Schwangerschaft ist ein ganzheitliches Training für werdende Mütter, das die Beweglichkeit fördert, das Herz-Kreislauf-System stärkt und hilft, das…

Workshop - Im Wandel der Jahreszeiten - Herbst

Im Wandel der Jahreszeiten beziehen sich die Qi Gong-Übungen auf die Unterstützung und Stärkung verschiedener Organsysteme. So werden in diesen fünf ausgeschriebenen Workshops entsprechend dem Kreislauf der Elemente in der…

-Rückbildungsyoga nach dem Rückbildungskurs-

Dein Rückbildungskurs ist beendet. Was jetzt? Die Rückbildung ist nach einem ca. 8-wöchigen Rückbildungskurs noch lange nicht abgeschlossen.

Vielleicht sind der Beckenboden und die Körpermitte noch schwach, oder die…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis und richtet sich an alle die Spaß an Musik und Bewegung haben!

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Taufe ist die Aufnahme des Kindes in die Gemeinschaft des Glaubens. Was bedeutet das? Wir laden Sie an diesem Elternabend ein, mehr über den Ablauf und die Zeichen der Taufe zu erfahren. Methodisch angeleitet, können Sie über die Lebensveränderungen mit einem Kind und…

Die 27 verschiedenen therapeutischen Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen so für eine möglichst körpereigene…

60 plus.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die 60 Jahre oder älter sind und sich gerne gelenkschonend bewegen möchten. Im Wasser trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination - und das mit viel Spaß in der Gruppe! Die Übungen sind leicht verständlich,…

60 plus.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die 60 Jahre oder älter sind und sich gerne gelenkschonend bewegen möchten. Im Wasser trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination - und das mit viel Spaß in der Gruppe! Die Übungen sind leicht verständlich,…

für Kindern ab 1,5 Jahren mit ihren Eltern

Die Musikzwerge sind ein musikpädagogisches Konzept, das Kinder ab dem Kleinkindalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren anregt. Durch musikalische Kinderspiele wie z. B. Kniereiter und Fingerspiele, Lieder und Tänze…

für Eltern mit Kindern ab 8 Monaten

Unsere "Krabbelgruppe Musik-Mäuse" richtet sich an alle interessierten Eltern mit Kind, welche die frühkindliche Entwicklungsphase bestmöglich unterstützen möchten. In einer entspannten Atmosphäre knüpft Ihr Kind erste Kontakte zu…

Faszientraining, besser bekannt als „Black Roll“-Training, richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden fördern möchten. Im Mittelpunkt steht dabei das fasziale Bindegewebe, das durch sanfte, fließende und…

Drums Alive® - Trommeln auf dem Pezziball mit dem Einsatz von Sticks und Musik - ist ein ganzheitliches Workout, das einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus verbindet. Es fördert das Gedächtnis, verbessert Ausdauer und Koordination und…

- Deine aktive Wochenmitte

Du willst dich rundum fit fühlen - mit einem abwechslungsreichen Training, das sowohl fordert als auch gut tut? Dieser Kurs bietet dir jede Woche eine neue Kombination aus bewährten Kursformaten wie TBO (Total Body Workout), Faszien Fitness,…

Aqua-Fitness ist eine Form der Wassergymnastik, welche die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigert. Das Ganzkörpertraining ist besonders gelenkschonend, schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination und wird in der Regel mit oder ohne Geräte wie Schwimmnudel,…

Die Bewegung im Wasser macht Wassergymnastik zum optimalen Sportangebot für Senioren. Durch seine physikalischen Eigenschaften hat Wasser eine positive Wirkung auf den Körper. Hauptgrund dafür: Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft. Der Körper muss nur zehn…

Schnell, einfach und gelingsicher bereiten wir heute Gerichte mit Kartoffeln, Reis und Gemüse zu. Als leckere Beilage oder als genussvolles Hauptgericht.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Mit diesem Kurs möchten wir Damen und Herren ab fünfzig Jahren - mit oder ohne Partner - für das Tanzen begeistern. Die Tanzformen und Musikstile wechseln. Stets tanzen alle in der Gruppe. Bei den meisten Tänzen gibt es Partnerwechsel. Charakteristisch für diese Tanzart…

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig…

Für alle Wasser- und Sportbegeisterten ist dieser Kurs genau das Richtige.

Wie der Name schon verrät, verlangt Aqua-Power vollen Körpereinsatz. Die Trainingseinheiten sind so ausgelegt, dass sie in Geschwindigkeit und Intensität zunehmen. Hanteln und Gewichte werden…