Thairobik ist ein Fitnesskurs mit einer Kombination aus Kick-Boxen, Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen mit anschließenden Dehn- und Entspannungsübungen. Am Beginn starten wir mit einem lockeren Warm-Up und leichten Dehnübungen. Im Hauptteil findet ein…

Knusprig gebacken, zart gedämpft oder frisch gerollt - Reispapier ist ein wahres Multitalent in der Küche! Entdecke die faszinierende Vielfalt dieses glutenfreien Alleskönners - von herzhaften Snacks bis zu überraschend süßen Kreationen.

Wir zeigen dir, wie du…

Bewegung nach dem Feierabend: Ein Sportangebot für alle. Gemeinsam aktiv sein und den Feierabend mit Spaß und Bewegung ausklingen lassen.

Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung. Er findet alle 14 Tage statt. Es gibt leichte sportliche Aktivitäten, Dehn- und…

für Kinder ab 1,5 Jahren mit ihren Eltern

Die Musikzwerge sind ein musikpädagogisches Konzept, das Kinder ab dem Kleinkindalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren anregt. Durch musikalische Kinderspiele wie z. B. Kniereiter und Fingerspiele, Lieder und Tänze…

für Eltern mit Kindern ab 8 Monaten

Unsere "Krabbelgruppe Musik-Mäuse" richtet sich an alle interessierten Eltern mit Kind, welche die frühkindliche Entwicklungsphase bestmöglich unterstützen möchten. In einer entspannten Atmosphäre knüpft Ihr Kind erste Kontakte zu…

Ziel dieses Kurses ist es, mit gezielten Übungen das Koordinationsvermögen und das Gleichgewicht zu schulen, richtiges Alltagsverhalten zu trainieren und mit intensiven, ganzkörperlichen und stabilisierenden Übungen den ganzen Körper zu stärken. Rückenerkrankungen und…

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

Bewegte Familienzeit - Sport und Spiel für Eltern und Kind(er)

Gemeinsam kreieren wir in den Stunden vielfältige Bewegungslandschaften, die sowohl dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder entgegenkommen, als auch Anreize für neue Entwicklungsschritte bieten. Die…

Bewegte Familienzeit - Sport und Spiel für Eltern und Kind(er)

Gemeinsam kreieren wir in den Stunden vielfältige Bewegungslandschaften, die sowohl dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder entgegenkommen, als auch Anreize für neue Entwicklungsschritte bieten. Die…

... für alle, die ganz neu einsteigen!

Du hast Lust zu Tanzen, aber keinen passenden Partner dafür? Dann bist du hier richtig! Jeder tanzt für sich und doch alle gemeinsam.

Schrittfolgen aus Latin Dance, Mambo, Standard & Latein, Discofox werden zu leicht erlernbaren…

Gemeinsam spielen wir!

Unsere Welt ist bunt und das wollen wir zeigen!

Die Open World steht allen Familien mit Kindern im Kleinkindalter offen – ganz gleich, woher sie kommen oder welche Sprache sie sprechen.

Eltern, Großeltern und Kinder kommen hier zusammen, um…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

...für Kinder ab 1,5 bis 4 Jahren mit ihren Eltern.

Dieses Kursangebot richtet sich an ein Elternteil mit seinen Kindern. Es besteht die Möglichkeit individuelle Bewegungserfahrungen in verschiedenen Bewegungslandschaften zu erleben, die die Entwicklung der Grobmotorik…

...für Kinder ab 1,5 bis 4 Jahren mit ihren Eltern.

Dieses Kursangebot richtet sich an ein Elternteil mit seinen Kindern. Es besteht die Möglichkeit individuelle Bewegungserfahrungen in verschiedenen Bewegungslandschaften zu erleben, die die Entwicklung der Grobmotorik…

Die Parkinson Selbsthilfegruppe Regionalgruppe Dülmen ist eine Selbsthilfegruppe der Deutschen Parkinson Vereinigung e.V.

Inhaltlich werden bei montalichen Treffen unterschiedliche Gesprächsangebote, krankheitsbezogene Vorträge oder gesellige Veranstaltungen für…

In diesem Kurs dreht sich alles um Kuchen. Einfach. Mit regionalen Produkten. Süß oder auch herzhaft.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig…

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau.

Yoga in der Schwangerschaft stärkt die Verbindung zwischen dir und deinem Baby. Durch die Übungen wird der Körper beweglich gehalten, der Beckenboden trainiert und typische Beschwerden können…

Early Bird Training – Aktiv in den Tag starten

Ein funktioneller Start am frühen Morgen kurbelt den Stoffwechsel an, verbessert die Beweglichkeit und bereitet den Körper auf die täglichen Aktivitäten vor.

Das Early Bird Training umfasst dynamische Dehnungs-,…

Der Wald ist geheimnisvoll. Und auch manchmal spannend und geheimnisvoll. Er bietet Pflanzen, Tieren und auch Menschen Schutz. Kann aber auch ein unheimlicher Ort sein. In den Märchen von Hänsel und Gretel, vom Rotkäppchen oder vom Rumpelstilzchen und anderen…

... - Im Fluss des Augenblicks

In der Tanzimprovisation lassen wir Bewegung aus dem Moment heraus entstehen. Anregungen zu bestimmten Themen helfen uns auf spielerische Weise in einen tänzerischen Flow zu kommen und Bewertungen mal ganz außen vor zu lassen! Mit einer…

Der Wald ist geheimnisvoll. Und auch manchmal spannend und geheimnisvoll. Er bietet Pflanzen, Tieren und auch Menschen Schutz. Kann aber auch ein unheimlicher Ort sein. In den Märchen von Hänsel und Gretel, vom Rotkäppchen oder vom Rumpelstilzchen und anderen…

Ich biete Euch diesen Geburtsvorbereitungskurs als kompakte Wochenendvariante an.

Die Inhalte entsprechen denen eines fortlaufenden Kurses – nur das Format ist anders: An einem Wochenende nehmen wir uns an beiden Tagen jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr Zeit, um uns…

Aufbau eines neuen FK in Dülmen mit dem JG-Familienverband

Der Infoabend richtet sich an alle interessierten Familien in Dülmen, die Interesse an einem Familienkreis in Dülmen haben. Eingeladen sind insbesondere Familien mit Kindern im Alter von 0 bis 10 Jahren, die…

Die Käse-Sommelière Gaby Knuth lädt zu einem besonderen Abend ein und erzählt von ihrem Beruf.

Heute steht die hochwertige französische Käsevielfalt im Mittelpunkt. Lerne Käsesorten von A - Z (z.B. Ziegenkäse) kennen!

Gaby Knuth bietet ein Käse-Süppchen an und ergänzt…

- Grundkochkurse für Männer im Ruhestand -

Hat Ihr "Unruhestand" begonnen? Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder wollen (müssen) Sie für sich alleine sorgen? In diesem Grundkochkurs lernen Sie, wie mit viel Spaß und Freude schmackhafte Gerichte hergestellt…

Gemeinsam spielen wir!

Unsere Welt ist bunt und das wollen wir zeigen!

Die Open World steht allen Familien mit Kindern im Kleinkindalter offen – ganz gleich, woher sie kommen oder welche Sprache sie sprechen.

Eltern, Großeltern und Kinder kommen hier zusammen, um…

Heute bereiten wir Pasta zu! Mal selbst hergestellt, immer toll in Szene gesetzt

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Workshop - Im Wandel der Jahreszeiten - Spätsommer

Im Wandel der Jahreszeiten beziehen sich die Qi Gong-Übungen auf die Unterstützung und Stärkung verschiedener Organsysteme. So werden in diesen fünf ausgeschriebenen Workshops entsprechend dem Kreislauf der Elemente…

Gönn dir eine kleine Auszeit und starte bewusst und gestärkt in die Herbstzeit. In diesem zweiteiligen Workshop entdeckst du, wie du mit einfachen Wohlfühlritualen Körper und Seele nachhaltig unterstützen kannst.

Du lernst, wie Selbstpflege, bewusste Ernährung und…

Für alle Mamas, Papas und Großeltern mit Kindern von 0-3 Jahren

Lust auf Austausch mit anderen Eltern?

Kommt vorbei, tauscht euch aus, findet Unterstützung, knüpft neue Kontakte und holt euch wertvolle Informationen.

Der Treff findet immer am 1. und 3. (und 5.)…

Eltern und Kinder im Alter von 4-6 Jahren

Leckere Kleinigkeiten für viele Anlässe

Anmeldungen im Familienzentrum Janusz Korczak

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Janusz Korczak

Hinweis:

zzgl. Umlage

Gemeinsam spielen wir!

Unsere Welt ist bunt und das wollen wir zeigen!

Die Open World steht allen Familien mit Kindern im Kleinkindalter offen – ganz gleich, woher sie kommen oder welche Sprache sie sprechen.

Eltern, Großeltern und Kinder kommen hier zusammen, um…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Kinder in der digitalen Welt begleiten

Digitale Medien sind aus dem Familienalltag nicht mehr wegzudenken – sie informieren, unterhalten, verbinden und stellen uns manchmal auch vor neue Herausforderungen.

An diesem Elternabend möchten wir Dich einladen, einen frischen…

Das Land meines Herzens. Heute zeige ich Euch die Kulinarik der griechischen Küche. Einfach NUR KÖSTLICH!

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Kennst du den unwiderstehlichen und verführerischen Duft von selbst gebackenem Brot und Brötchen?

Wenn sie gerade frisch, heiß und mit knisternder Kruste aus dem Backofen kommen?

Diese Faszination möchten wir mit dir teilen und dir in dem Kurs die nötige Basis…

Der Alltag fordert viele Menschen heraus: Termine, Erwartungen, beruflicher Druck, private Verpflichtungen oder innere Unruhe können dazu führen, dass man sich schnell überlastet fühlt.

In diesem Workshop geht es um praktische Impulse für mehr Ruhe, Klarheit und…