Das nappydancers® Bewegungs- und Tanzkonzept ist speziell für Kinder zwischen 20 und 48 Monaten gestaltet.

Ich bin nappydancers® Kursleiterin aus Überzeugung, weil ich sehe, was Musik, Bewegung und Nähe zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen bewirken kann.

In den…

Workshop

Im Wandel der Jahreszeiten beziehen sich die Qi Gong-Übungen auf die Unterstützung und Stärkung verschiedener Organsysteme. So werden in diesen fünf ausgeschriebenen Workshops entsprechend dem Kreislauf der Elemente in der chinesischen Medizin unterschiedliche…

Holzwerkstatt für Kinder von 4 - 6 Jahren

Eine Anmeldung ist ab dem 7.12.2026 möglich.

Hier können die Kinder ab 4 Jahren mit viel Spaß und Kreativität den Umgang mit Holz, Hammer und Farbe entdecken. Gemeinsam basteln, sägen, schrauben und malen wir – natürlich…

Holzwerkstatt für Kinder ab dem Grundschulalter

Eine Anmeldung ist ab dem 7.12.2026 möglich.

In unserer Holzwerkstatt für alle Kinder ab dem Grundschulalter wird es bunt, fantasievoll und handwerklich spannend!

Mit Holz, Werkzeug und einer großen Portion Kreativität…

6-teilige Kursreihe für Erwachsene ab 18 Jahren

Fühlst du dich häufig gestresst, innerlich unruhig oder dauerhaft gefordert? Wünschst du dir mehr Klarheit, bessere Abgrenzung und das Gefühl, wieder selbst am Steuer deines Lebens zu stehen?

Dieses Resilienztraining…

Der Kindernotfallkurs rund um das Wissen der „Ersten Hilfe“ bei Babys und Kindern verschiedener Altersgruppen richtet sich an alle, die im Notfall schnell und sicher helfen möchten.

Die thematisch individuell gelagerten Seminare richten sich gezielt an

-werdende Eltern…

Kinder in der digitalen Welt begleiten

Digitale Medien sind aus dem Familienalltag nicht mehr wegzudenken – sie informieren, unterhalten, verbinden und stellen uns manchmal auch vor neue Herausforderungen.

An diesem Elternabend möchten wir Dich einladen, einen frischen…

Wenn Kinder schulpflichtig sind, werden sie medizinisch untersucht, ob sie rein körperlich fit genug sind. Sie dürfen in der Schule zeigen, was sie schon alles können. Was aber können Eltern tun (oder sollten sie unterlassen), damit der Schulstart gelingen kann?

Was…

Ein kleiner Einblick in das Grundwissen der Küche: wir beschäftigen uns heute mit Suppen und Eintöpfen. Dazu gibt es die passenden Einlagen und Beilagen.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Schlafen ist wichtig – nicht nur für die gesunde Entwicklung des Kindes, sondern auch für die Erholung und das Wohlbefinden der gesamten Familie. Doch der Weg ins Traumland ist nicht immer einfach: Manchmal sind Einschlafrituale so umständlich geworden, dass sie das…

Thairobik ist ein Fitnesskurs mit einer Kombination aus Kick-Boxen, Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen mit anschließenden Dehn- und Entspannungsübungen. Am Beginn starten wir mit einem lockeren Warm-Up und leichten Dehnübungen. Im Hauptteil findet ein…

- Grundkochkurse für Männer im Ruhestand -

Hat Ihr "Unruhestand" begonnen? Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder wollen (müssen) Sie für sich alleine sorgen? In diesem Grundkochkurs lernen Sie, wie mit viel Spaß und Freude schmackhafte Gerichte hergestellt…

Ein Bewegungsangebot mit dem Ziel, Herz und Kreislauf unter Begleitung von Musik in Schwung zu bringen.

Jeder findet im Rahmen seiner individuellen Fähigkeiten Übungen für Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit.

Elemente zur eigenen Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu, wie…

Wenn Kinder schulpflichtig sind, werden sie medizinisch untersucht, ob sie rein körperlich fit genug sind. Sie dürfen in der Schule zeigen, was sie schon alles können. Was aber können Eltern tun (oder sollten sie unterlassen), damit der Schulstart gelingen kann?

Was…

Ein Bewegungsangebot mit dem Ziel, Herz und Kreislauf unter Begleitung von Musik in Schwung zu bringen.

Jeder findet im Rahmen seiner individuellen Fähigkeiten Übungen für Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit.

Elemente zur eigenen Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu, wie…

Gemeinsam Kochen, gemeinsam genießen

Kochst Du meistens nur für dich selbst? Isst Du häufig allein? Dann bist Du in hier herzlich willkommen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag für eine Person kochen und sich mehr Austausch, neue Anregungen und…

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig…

... persönlich und alltagstauglich.

Das Autogene Training ist eine bewährte Methode der Selbstentspannung. Durch die konzentrierte Hinwendung zum eigenen Körper wird eine tiefe Ruhe angestoßen, die dazu beiträgt, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und das…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Wir stellen Münsterländer Gerichte neu und kreativ her. Die traditionellen Leckerbissen werden auf Tapas-Größe angerichtet. Es ist Fleisch, Gemüse und Süßes dabei, natürlich wird die Hochzeitssuppe und die Herrencreme nicht fehlen!

Die Lebensmittelumlage ist in der…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

Die 27 verschiedenen therapeutischen Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen so für eine möglichst körpereigene…

Workshop für Mütter - Wieder auftanken im Alltag

"Wenn du leer bist, kannst du nichts geben."

Immer müde, schnell gereizt - und kaum Zeit für dich selbst? In diesem 90-minütigen Workshop findest du einfache Wege, im Familienalltag neue Kraft zu schöpfen.

Mit kleinen…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Gehe auf eine kulinarische Entdeckungsreise durch den Orient! Die raffinierten Gewürze und die vielfältigen Spezialitäten führen uns zu unvergesslichen Geschmackserlebnissen.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir…

Informationsabend für Eltern, ErzieherInnen und LehrerInnen

Im Alltag erleben Erziehungsberechtigte viele Ausdrucksformen kindlicher Entwicklung wie beispielsweise

(in)direkt gestellte Fragen, Gefühle von Verliebt sein und Eifersucht, Rollen- und Doktorspiele,…

-Rückbildungsyoga nach dem Rückbildungskurs-

Dein Rückbildungskurs ist beendet. Was jetzt? Die Rückbildung ist nach einem ca. 8-wöchigen Rückbildungskurs noch lange nicht abgeschlossen.

Vielleicht sind der Beckenboden und die Körpermitte noch schwach, oder die…

Ein kleiner Einblick in das Grundwissen der Küche: wir bereiten heute Sauce zu. Fond aus Geflügel, Fisch und Fleisch verarbeiten wir zu Saucen. Dazu gibt es kleine Beilagen aus Gemüse, Fleisch/Fisch und Kartoffeln.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr…

Wenn Kinder schulpflichtig sind, werden sie medizinisch untersucht, ob sie rein körperlich fit genug sind. Sie dürfen in der Schule zeigen, was sie schon alles können. Was aber können Eltern tun (oder sollten sie unterlassen), damit der Schulstart gelingen kann?

Was…

- Grundkochkurse für Männer im Ruhestand -

Hat Ihr "Unruhestand" begonnen? Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder wollen (müssen) Sie für sich alleine sorgen? In diesem Grundkochkurs lernen Sie, wie mit viel Spaß und Freude schmackhafte Gerichte hergestellt…

Liebe Eltern, wir laden Sie herzlich ein zum Elternabend ‚Grenzen und Freiräume für Kinder‘.

Aufräumen, Zähneputzen, Fernseher ausschalten und Handy weglegen - was sind bei Ihnen die Reizthemen, die immer wieder zu Diskussionen, Machtkämpfen und blanken Nerven führen?…

Heute reisen wir kulinarisch durch Spanien. Entdecke die Vielfalt mit landestypischen Spezialitäten, aromatischen Tapas und mediterranen Köstlichkeiten, die zum Genießen einladen.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau.

Yoga in der Schwangerschaft stärkt die Verbindung zwischen dir und deinem Baby. Durch die Übungen wird der Körper beweglich gehalten, der Beckenboden trainiert und typische Beschwerden können…

Ich biete Euch diesen Geburtsvorbereitungskurs als kompakte Wochenendvariante an.

Die Inhalte entsprechen denen eines fortlaufenden Kurses – nur das Format ist anders: An einem Wochenende nehmen wir uns an beiden Tagen jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr Zeit, um uns…

Liebe Eltern, wir laden Sie herzlich ein zum Elternabend ‚Grenzen und Freiräume für Kinder‘ Aufräumen, Zähneputzen, Fernseher ausschalten und Handy weglegen - was sind bei Ihnen die Reizthemen, die immer wieder zu Diskussionen, Machtkämpfen und blanken Nerven führen?…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Kennst du den unwiderstehlichen und verführerischen Duft von selbst gebackenem Brot und Brötchen?

Wenn sie gerade frisch, heiß und mit knisternder Kruste aus dem Backofen kommen?

Diese Faszination möchten wir mit dir teilen und dir in dem Kurs die nötige Basis…