In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das…

Kidix ist ein Kurs für Eltern mit Kindern bis 3 Jahren. Das Kurskonzept wurde für die katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW entwickelt. Jeder Kidix Eltern-Kind-Kurs wird von qualifizierten Kursleitungen mit Kidix Zertifikat durchgeführt und die Gruppen…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes…

Sie möchten mit Freunden, Verein, Nachbarn, Kollegen oder Familie einen besonderen Kochabend erleben - vereinbaren Sie gerne mit uns einen Extra-Abend für Sie und Ihre Gruppe! Eine qualifizierte Kursleitung übernimmt die Rezeptauswahl, den Einkauf und die Leitung Ihres…

"Selbst geschneidert und modisch gekleidet - für Jung und Alt" lautet das Motto dieses Nähkurses.

Hier können AnfängerInnen Fähigkeiten im Umgang mit der Nähmaschine, mit dem Schnittmuster und mit Stoffen erlernen. Wer schon ein wenig Übung hat, kann hier seine…

Yoga und Meditation auf dem Stuhl ist ein besonderes Angebot für Menschen, die auf Grund gesundheitlicher Einschränkungen im Becken- und /oder Beinbereich die Sitzhaltung bevorzugen. Die eingeschränkte Bewegungsfreiheit bedeutet nicht, auf Yoga verzichten zu müssen,…

Köstliche vegetarische Küche - pure Gaumenfreude! Wenn Sie Lust zum Ausprobieren haben, dann melden Sie sich gerne in diese offene Gruppe an.

Die Lebensmittelumlage wird am Kurstag mit der Kursleitung in bar abgerechnet.

In diesem Kurs können AnfängerInnen rasch Fähigkeiten im Umgang mit der Nähmaschine, mit dem Schnittmuster und mit Stoffen erlernen. Wer schon ein wenig Übung hat, kann hier seine Kenntnisse auffrischen und neue Techniken hinzulernen.

Bitte mitbringen: Stoff, Schere,…

Literatur im Gespräch! Die Referentin Heike König-Bölke wählt mit den Teilnehmern des Literaturkreises im Vorfeld zu einem halbjährlich festgelegtem Thema Buchtitel aus. Dabei kann es sich um zeitgenössische Titel oder Werke klassischer Autoren handeln. Bei der…

"Jedes einzelne Buch hat eine Seele. Die Seele dessen, der es geschrieben hat, und die Seele derer, die es gelesen und erlebt und von ihm geträumt haben." (Carlos Ruiz Zafón, "Der Schatten des Windes")

Nach Absprache mit den TeilnehmerInnen besprechen wir Werke…

An diesem Termin werden wir gemeinsam Wiezensäckchen nähen, die in den Dülmener Apotheken für das wellcome-Projekt auf Spendenbasis verkauft werden.

Telefon: 02594 97995 300

E-Mail: weiling@bistum-muenster.de

Hinweis:

wellcome Dülmen und FBS Dülmen in Kooperation…

Jeans für Teens ...und andere Klamotten selbst genäht! Egal, ob einfach oder schrill, fein oder auch lässig: Unter der fachlichen Anleitung wird Jugendlichen und Erwachsenen die Möglichkeit geboten, erste Grundkenntnisse des Nähens zu erlernen... Sie erhalten Tipps und…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes…

Bodyfit - effektives Ganzkörpertraining das den gesamten Körper strafft und definiert

Bei Bodyfit wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert - mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst…

AnfängerInnen werden in alle erforderlichen Nähtechniken, einschließlich der Grundkenntnisse über Schnittmuster, eingeführt. Mühelos und schnell können durch anschauliche Darstellung die oft komplizierten Nähvorgänge erlernt werden. Fortgeschrittene können die schon…

Hinweis: Die Gruppen sind altersgemäß zusammen gestellt.

AnfängerInnen werden in alle erforderlichen Nähtechniken, einschließlich der Grundkenntnisse über Schnittmuster, eingeführt. Mühelos und schnell können durch anschauliche Darstellung die oft komplizierten Nähvorgänge erlernt werden. Fortgeschrittene können die schon…

Wer gerne Doppelkopf, Rommé oder andere Gesellschaftsspiele spielen möchte, findet hier

Gleichgesinnte. Der Generationentreff ist ein offenes Angebot. Jeder ist herzlich willkommen,

ob jung oder alt! Dabei können Sie das Frühstücks- oder Kuchenangebot des Bistros…

Die Ferien sind für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Doch nicht immer war die Ferienzeit mit Reisen in fremde Länder verbunden. Über den Wandel von Ferien und Freizeit, Naturerlebnisse und Lieblingsausflugsziele möchten wir uns bei Kaffee und Kuchen…

Projekt IKAH - Inklusive Alltagshelden

Für Hauswirtschaft und Betreuung

Für mehr Vielfalt in Einrichtungen für Kinder und Senioren

Eine Qualifizierung

- zur persönlichen Weiterbildung und Vorbereitung auf ein ehrenamtliches Engagement für Senioren,

-als berufliche…

Die Vereinbarkeit von Pflege und Beruf ist eine Herausforderung, die vielleicht heute schon Teile Ihrer Belegschaft betrifft bzw. jederzeit treffen kann und in Zukunft an Bedeutung gewinnen wird.

Die Pflegebedürftigkeit eines nahen Angehörigen trifft den Beschäftigten…

Hinweis:

In Zusammenarbeit: mit der Kath. Kirchengemeinde St. Viktor

Thairobik ist ein Fitnesskurs mit einer Kombination aus Kick-Boxen, Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen mit anschließenden Dehn- und Entspannungsübungen. Am Beginn starten wir mit einem lockeren Warm-Up und leichten Dehnübungen. Im Hauptteil findet ein…

"Jedes einzelne Buch hat eine Seele. Die Seele dessen, der es geschrieben hat, und die Seele derer, die es gelesen und erlebt und von ihm geträumt haben." (Carlos Ruiz Zafón, "Der Schatten des Windes")

Nach Absprache mit den TeilnehmerInnen besprechen wir Werke…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr.

Wir laden ein zum Erfahrungsaustausch, zum Auftanken, zum Fragen stellen, um Informationen zu erhalten , Kontakte zu knüpfen...

Begleitet wir das offene Elterncafé durch Angelika Gründken. Der Treff…

Den Alltag etwas stressfreier gestalten. Wenn wir 2 mal in der Woche Essen vorbereiten, können wir im Büro immer auf frische Mahlzeiten zugreifen. Overnight-oats mit Kokos und Ananas zum 2. Frühstück? Ob kalt (Bulgursalat mit Linsenfalafel) oder warm (Lasagne oder…

Immer schneller, größer, weiter stellen sich uns heute die Anforderungen sowohl im Beruf wie im privaten Alltag.

Um den Erwartungen gerecht zu werden, bauen unser Körper und Geist immer mehr Spannungen auf.

Nötige Erholungsphasen kommen meist zu kurz. Restspannungen…

Sie möchten mit Freunden, Verein, Nachbarn, Kollegen oder Familie einen besonderen Kochabend erleben - vereinbaren Sie gerne mit uns einen Extra-Abend für Sie und Ihre Gruppe! Eine qualifizierte Kursleitung übernimmt die Rezeptauswahl, den Einkauf und die Leitung Ihres…

In diesem Themenabend für Frauen geht es um Lebensthemen im familiärem und gesellschaftlichen Kontext.

Taufe ist die Aufnahme des Kindes in die Gemeinschaft des Glaubens. Was bedeutet das? Wir laden Sie an diesem Elternabend ein, mehr über den Ablauf und die Zeichen der Taufe zu erfahren. Methodisch angeleitet, können Sie über die Lebensveränderungen mit einem Kind und…

Sie möchten mit Freunden, Verein, Nachbarn, Kollegen oder Familie einen besonderen Kochabend erleben - vereinbaren Sie gerne mit uns einen Extra-Abend für Sie und Ihre Gruppe! Eine qualifizierte Kursleitung übernimmt die Rezeptauswahl, den Einkauf und die Leitung Ihres…

Der 1852 in Dülmen geborene Max von Spiessen beleuchtete in seinen Geschichten den Alltag in Westfalen zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Volkstümlich, in Hochdeutsch oder Platt, anschaulich, humorvoll oder spannend beschrieb er großbürgerliche und adelige Schicksale.

…

Geräte oder Gegenstände mit kleinen Defekten, können einmal im Monat kostenlos, unter Anleitung von (ehrenamtlichen) ExpertInnen gemeinsam repariert werden. Alles was nicht mehr funktioniert, aber selber getragen werden kann, ist an diesem Nachmittag mitzubringen, z.B.…

Mit der Feldenkrais - Methode erkennen Sie die eigenen Bewegungsmuster. Sie entdecken dabei, welche Bewegungsoptionen Sie noch nicht nutzen, noch nicht kannten. Einfache Bewegungsabläufe werden ausgeführt, unter Anleitung nehmen Sie wahr, welche Körperteile beteiligt…

Auch an jedem 1. Montag im Monat wird im Generationentreff unter der musikalischen Leitung von Barbara Hanewinkel gesungen. An diesem Nachmittag ist es vor allem für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen, Nachbarn und Freunde geöffnet. Auch Menschen mit einer…

Leckere Snacks zu Wein und Bier!

Die Lebensmittelumlage wird am Kurstag mit der Kursleitung in bar abgerechnet.