Spielzeit für Väter, Opas, oder Onkels mit Kindern von 0 bis 3 Jahren

Du würdest gerne mit deinem Kind/ deinen Kindern etwas unternehmen? Vielleicht sogar eine Turn-oder Spielgruppe besuchen? Aber überall sind meist Mamis mit ihren Kindern unterwegs? Du möchtest dich…

Eine Ausstellung für ganz "Hartgekochte" und "Weicheier" (Peter Grzan)

In der Osterzeit 2023 stellt der FKK Dülmen im Dülmener Stadtzentrum ca. 40 Eierobjekte der Serie Ovulationszentrum des Künstlers Peter Grzan aus. Die Objekte werden nicht an einem EInzigen Ort…

- Grundkochkurse für Männer im Ruhestand -

Hat Ihr "Unruhestand" begonnen? Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder wollen (müssen) Sie für sich alleine sorgen? In diesem Grundkochkurs lernen Sie, wie mit viel Spaß und Freude schmackhafte Gerichte hergestellt…

Der Kinderchor der "ChorSingschule St. Viktor" für Kinder ab dem 2. Schuljahr wird vom langjährigen Kirchenmusiker Christoph Falley geleitet.

Wer Freude am Singen hat oder einfach mal in eine Chorprobe hineinschnuppern möchte, ist herzlich willkommen!

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr.

Wir laden ein zum Erfahrungsaustausch, zum Auftanken, zum Fragen stellen, um Informationen zu erhalten , Kontakte zu knüpfen...

Begleitet wir das offene Elterncafé durch Angelika Gründken. Der Treff…

An dem Abend werden verschiedende Spiele wie z.B. Doppelkopf gespielt.

Gern können Spiele mitgebracht werden.

Weitere Interessierte sind herzlich willkommen!

Komm wir nähen! Meine erste Einkaufstasche

Für Kinder und Jugendliche ab der 5. Klasse

Möchest du deine ersten Erfahrungen an der Nähmaschine sammeln? Dann komm zu uns in die FBS!

Wir starten mit einer Einführung in den Zuschnitt mithilfe eines einfachen…

Der Jugendchor der "ChorSingschule St. Viktor" für Kinder und Jugendliche ab dem 6. Schuljahr leitet der langjährige Kirchenmusiker Christoph Falley.

Wer Freude am Singen hat oder einfach mal in eine Chorprobe hineinschnuppern möchte, ist herzlich willkommen!

"Viele Menschen nehmen im Laufe ihres Lebens Ohrgeräusche oder ähnliches wahr. Bei einigen bleibt dies chronisch als Tinnitus. Das gilt für jedes Alter. Ein persönlicher Austausch ermöglicht, miteinander zu reden, anderen zuzuhören, sich selbst wiederzufinden und…

Der Junge Chor Joe´s Rhapsody von St. Viktor" leitet der langjährige Kirchenmusiker Christoph Falley.

Wer Freude am Singen hat oder einfach mal in eine Chorprobe hineinschnuppern möchte, ist herzlich willkommen!

Das Angebot ist kostenfrei, eine Anmeldung ist unter s.schmehl@duelmen.de erforderlich.

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

"Selbst geschneidert und modisch gekleidet - für Jung und Alt" lautet das Motto dieses Nähkurses.

Hier können AnfängerInnen Fähigkeiten im Umgang mit der Nähmaschine, mit dem Schnittmuster und mit Stoffen erlernen. Wer schon ein wenig Übung hat, kann hier seine…

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und…

Singen ist gut für's Herz. Gemeinsames Singen ganz besonders! Neben Volksliedern und Oldies wird an diesem Nachmittag entsprechend der Jahreszeit alles gesungen, was Spaß macht. Auch Kinder sind herzlich willkommen. Die musikalische Leitung hat Barbara Hanewinkel. Eine…

Yoga und Meditation auf dem Stuhl ist ein besonderes Angebot für Menschen, die auf Grund gesundheitlicher Einschränkungen im Becken- und /oder Beinbereich die Sitzhaltung bevorzugen. Die eingeschränkte Bewegungsfreiheit bedeutet nicht, auf Yoga verzichten zu müssen,…

Köstliche vegetarische Küche - pure Gaumenfreude! Jeden Monat gibt es neue leckere vegetarische Rezepte. Wenn Du Lust zum Ausprobieren hast, komm dazu! Anmeldungen sind einzeln zu jedem Termin dieser Reihe möglich.

Die Lebensmittelumlage wird am Kurstag mit der…

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.

Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.…

In diesem Kurs können AnfängerInnen rasch Fähigkeiten im Umgang mit der Nähmaschine, mit dem Schnittmuster und mit Stoffen erlernen. Wer schon ein wenig Übung hat, kann hier seine Kenntnisse auffrischen und neue Techniken hinzulernen.

Bitte mitbringen: Stoff, Schere,…

In diesem Kurs können AnfängerInnen rasch Fähigkeiten im Umgang mit der Nähmaschine, mit dem Schnittmuster und mit Stoffen erlernen. Wer schon ein wenig Übung hat, kann hier seine Kenntnisse auffrischen und neue Techniken hinzulernen.

Bitte mitbringen: Stoff, Schere,…

In lockerer Atmosphäre werden Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett besprochen.

Schwerpunktmäßig besprechen wir die u.a. diese Themen:

- Anzeichen für den Geburtsbeginn

- Umgang mit Schmerzen

- Gebärpositionen und Geburtsmechanik

- Was erwartet…

Kidix ist ein Kurs für Eltern mit Kindern bis 3 Jahren. Das Kurskonzept wurde für die katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW entwickelt. Jeder Kidix Eltern-Kind-Kurs wird von qualifizierten Kursleitungen mit Kidix Zertifikat durchgeführt und die Gruppen…

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

Jeans für Teens ...und andere Klamotten selbst genäht! Egal, ob einfach oder schrill, fein oder auch lässig: Unter der fachlichen Anleitung wird Jugendlichen und Erwachsenen die Möglichkeit geboten, erste Grundkenntnisse des Nähens zu erlernen... Sie erhalten Tipps und…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes…

Doppelter Spaß in der Küche: Zu zweit ist Kochen und Essen noch schöner! Verbringen Sie einen gemeinsamen Abend in der FBS-Küche und genießen miteinander die Leichte Küche!

Die Lebensmittelumlage wird am Kurstag mit der Kursleitung in bar abgerechnet.

Thairobik ist ein Fitnesskurs mit einer Kombination aus Kick-Boxen, Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen mit anschließenden Dehn- und Entspannungsübungen. Am Beginn starten wir mit einem lockeren Warm-Up und leichten Dehnübungen. Im Hauptteil findet ein…

Bodyfit - effektives Ganzkörpertraining das den gesamten Körper strafft und definiert

Bei Bodyfit wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert - mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen…

Bodyfit - effektives Ganzkörpertraining das den gesamten Körper strafft und definiert

Bei Bodyfit wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert - mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen…

Gymnastik am Morgen macht fit für den ganzen Tag. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die durch ein gesundheitsorientiertes Training das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel in Schwung bringen möchten: Dies geschieht durch Kräftigung, Stabilisation, Förderung der…

AnfängerInnen werden in alle erforderlichen Nähtechniken, einschließlich der Grundkenntnisse über Schnittmuster, eingeführt. Mühelos und schnell können durch anschauliche Darstellung die oft komplizierten Nähvorgänge erlernt werden. Fortgeschrittene können die schon…

Kidix ist ein Kurs für Eltern mit Kindern bis 3 Jahren. Das Kurskonzept wurde für die katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW entwickelt. Jeder Kidix Eltern-Kind-Kurs wird von qualifizierten Kursleitungen mit Kidix Zertifikat durchgeführt und die Gruppen…

Die 27 verschiedenen therapeutischen Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen so für eine möglichst körpereigene…

Hinweis: Die Gruppen sind altersgemäß zusammen gestellt.

In diesem Kurs werden fließende Asana-Abfolgen in einzelnen Blöcken aufgebaut und mit abgestimmter Musik durchgeführt. Dies gibt der Kreativität viel Raum, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Zudem macht es Spaß, belebt und sorgt für neue Energie! Das ist Balsam für…

Ein Bewegungsangebot mit dem Ziel, Herz und Kreislauf unter Begleitung von Musik in Schwung zu bringen.

Jeder findet im Rahmen seiner individuellen Fähigkeiten Übungen für Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit.

Elemente zur eigenen Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu,…

Sie möchten mit Freunden, Verein, Nachbarn, Kollegen oder Familie einen besonderen Kochabend erleben - vereinbaren Sie gerne mit uns einen Extra-Abend für Sie und Ihre Gruppe! Eine qualifizierte Kursleitung übernimmt die Rezeptauswahl, den Einkauf und die Leitung Ihres…