Bodyfit - effektives Ganzkörpertraining das den gesamten Körper strafft und definiert

Bei Bodyfit wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert - mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst…

Grand songs...and all that Jazz

Gern gehörtes und obskures Material aus 70 Jahren Jazz und Entertainment von dies- und jenseits des großen Teiches steht auf dem Programm von Richie Alexander Swing Station.

Bodyfit - effektives Ganzkörpertraining das den gesamten Körper strafft und definiert

Bei Bodyfit wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert - mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst…

-Bewusste Zeit für Mutter und Kind-

Beim Mama-Baby-Yoga werden die während der Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Muskeln und Körperteile gezielt trainiert (Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur sowie Beckenboden). Die gesamte Schulter-, Rücken- und Nackenpartie…

wellcome unterstützt ehrenamtlich junge Familien im ersten Lebensjahr.

Die ehrenamtlich tätigen "wellcome Engel" gehen in die Familien und entlasten diese in ihrem Alltag mit dem Kind. Als Ehrenamtliche geben sie ihre Erfahrung und ihr Wissen weiter und unterstützen…

Die 27 verschiedenen therapeutischen Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen so für eine möglichst körpereigene…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr.

Wir laden ein zum Erfahrungsaustausch, zum Auftanken, zum Fragen stellen, um Informationen zu erhalten , Kontakte zu knüpfen...

Begleitet wir das offene Elterncafé durch Angelika Gründken. Der Treff…

Die Mehrzahl der Menschen mit Demenz wird von ihren Familien betreut und versorgt. Zur Unterstützung der Angehörigen bietet die Alzheimer Gesellschaft im Kreis Coesfeld e. V. im Oktober in Dülmen wieder die Kursreihe"Hilfe beim Helfen" an, in Kooperation mit der…

In diesem Kurs werden fließende Asana-Abfolgen in einzelnen Blöcken aufgebaut und zum Schluss zusammengesetzt. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden verbessert. Das ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Sie entdecken, wie Atemübungen und Meditation das…

Ein Bewegungsangebot mit dem Ziel, Herz und Kreislauf unter Begleitung von Musik in Schwung zu bringen.

Jeder findet im Rahmen seiner individuellen Fähigkeiten Übungen für Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit.

Elemente zur eigenen Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu, wie…

Ein Bewegungsangebot mit dem Ziel, Herz und Kreislauf unter Begleitung von Musik in Schwung zu bringen.

Jeder findet im Rahmen seiner individuellen Fähigkeiten Übungen für Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit.

Elemente zur eigenen Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu, wie…

AnfängerInnen werden in alle erforderlichen Nähtechniken, einschließlich der Grundkenntnisse über Schnittmuster, eingeführt. Mühelos und schnell können durch anschauliche Darstellung die oft komplizierten Nähvorgänge erlernt werden. Fortgeschrittene können die schon…

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

Gestaltet wird ein Metallring stehend oder hängend mit Licht oder ohne.

Dazu wird dieser mit Kreativfolie durch spachteln oder tupfen verziert. Naturmaterialien wie Tannengrün oder Zapfen dürfen auch nicht fehlen.

Die Materialkosten liegen bei 12€

Hinweis:

Kursgebühr…

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

Im MGH-Strick-Café kommen Menschen zusammen, die stricken oder dieses erlernen möchten. Bringen Sie bitte Strick-Nadeln und Wolle mit. Das Strick-Café ist ein offenes Angebot und findet jeden 3. Donnerstag im Monat statt, bitte beachten Sie die Termine in den…

Wir zaubern Burger mit Fisch, Fleisch und vegetarisch.

Die Lebensmittelumlage wird am Kurstag mit der Kursleitung in bar abgerechnet.

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich…

Die Fachstelle Pflegekind der Kiwo Jugendhilfe bietet ab dem 15. Juni 2023 einmal im Monat einen Themenabend an, an dem sich interessierte Personen, Paare oder Eltern über das Zusammenleben mit einem Pflegekind informieren können. Die Berater:innen der Fachstelle…

Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP®) hat seinen Ursprung in den Erkenntnissen, die der Psychologe Jaroslav Koch in einem Prager Kinderheim gewonnen hat. In den einzelnen Stunden werden Anregungen, die ganz individuell für das jeweilige Kind sind, gegeben und so…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

Bingo bringt die grauen Zellen in Schwung und sorgt für jede Menge Spaß und gemeinsames Lachen. Der Bingonachmittag wird durch eine Spielleiterin begleitet. Jeder Spielende erhält einen Bingo-Schein mit zufällig ausgewählten Zahlen. Die gültigen Gewinn-Kombinationen…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes…

Tanzworkshop mit und ohne Rolli

Was erwartet Euch?

Beim Rollstuhltanz geht es darum, sich tänzerisch zur Musik zu bewegen und dabei die vorhandenen körperlichen Möglichkeiten des Rollstuhlfahrers auszunutzen. In unserem Workshop besteht die Möglichkeit, sich im…

Eine gesellige Veranstaltung für Quiz- und Ratefreunde.

Jeder ist eingeladen, mitzuquizzen. Geraten wird in Teams mit bis zu 4 Personen. An jedem Nachmittag werden vier Fragerunden gespielt. Alle Fragerunden haben ein anderes Thema.

Gewonnen hat das Team, welches die…

Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

"Die Arbeit läuft dir nicht davon, wenn Du deinem Kind den Regenbogen zeigst. Aber der Regenbogen wartet nicht, bis Du mit der Arbeit fertig bist." (aus China)

Die Harmonische Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit sich…

Doppelter Spaß in der Küche: Zu zweit ist Kochen und Essen noch schöner! Verbringen Sie einen gemeinsamen Abend in der FBS-Küche und testen Sie, was mit Käse zubereitet werden kann!

Die Lebensmittelumlage wird am Kurstag mit der Kursleitung in bar abgerechnet.

Die richtige Veranstaltung für Quiz- und Ratefreunde.

Jeder ist eingeladen, mitzuquizzen. Geraten wird in Teams mit bis zu fünf Personen. An jedem Abend werden zu verschiedenen Themen vier Fragerunden gespielt. Neben Fragen aus diversen Kategorien werden zum Beispiel…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr.

Wir laden ein zum Erfahrungsaustausch, zum Auftanken, zum Fragen stellen, um Informationen zu erhalten , Kontakte zu knüpfen...

Begleitet wir das offene Elterncafé durch Angelika Gründken. Der Treff…

Drums Alive® - Trommeln auf dem Pezziball mit dem Einsatz von Sticks und Musik - ist ein ganzheitliches Workout, das einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus verbindet. Es fördert das Gedächtnis, verbessert Ausdauer und Koordination und…

Sie möchten mit Freunden, Verein, Nachbarn, Kollegen oder Familie einen besonderen Kochabend erleben - vereinbaren Sie gerne mit uns einen Extra-Abend für Sie und Ihre Gruppe! Eine qualifizierte Kursleitung übernimmt die Rezeptauswahl, den Einkauf und die Leitung Ihres…

Jeder ist eingeladen mitzuspielen!

Wir laden in Kooperation mit den Brettspielgefährten zum Spielen ein. Erwachsene, Jugendliche ab 16 Jahren, alleine, zu Zweit oder in der Gruppe - an jedem 4. Mittwoch im Monat wird im einsA gespielt. Dabei stehen den Teilnehmerinnen…

Wer gerne Doppelkopf, Rommé oder andere Gesellschaftsspiele spielen möchte, findet hier

Gleichgesinnte. Der Generationentreff ist ein offenes Angebot. Jeder ist herzlich willkommen,

ob jung oder alt! Dabei können Sie das Frühstücks- oder Kuchenangebot des Bistros…

Ist die Rente sicher? Die Zukunft der Altersvorsorge in der Diskussion.

Bei sehr vielen insbesondere jüngeren Menschen besteht die Sorge , dass die Rente in Zukunft nicht für ein gutes Leben reicht. Insbesondere bei Frauen gibt es bereits heute schon eine Rentenlücke.…

Die kfd St. Viktor trifft sich nach der Rosenkranzandacht, die um 18:00 Uhr in der St. Viktorkirche stattfindet, zum Klönen im Bistro orange.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen!