Die Bewegung im Wasser macht Wassergymnastik zum optimalen Sportangebot für Senioren. Durch seine physikalischen Eigenschaften hat Wasser eine positive Wirkung auf den Körper. Hauptgrund dafür: Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft. Der Körper muss nur zehn…

...für Kinder ab 1,5 bis 4 Jahren mit ihren Eltern.

Dieses Kursangebot richtet sich an ein Elternteil mit seinen Kindern. Es besteht die Möglichkeit individuelle Bewegungserfahrungen in verschiedenen Bewegungslandschaften zu erleben, die die Entwicklung der Grobmotorik…

...für Kinder ab 1,5 bis 4 Jahren mit ihren Eltern.

Dieses Kursangebot richtet sich an ein Elternteil mit seinen Kindern. Es besteht die Möglichkeit individuelle Bewegungserfahrungen in verschiedenen Bewegungslandschaften zu erleben, die die Entwicklung der Grobmotorik…

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig…

Mit diesem Kurs möchten wir Damen und Herren ab fünfzig Jahren - mit oder ohne Partner - für das Tanzen begeistern. Die Tanzformen und Musikstile wechseln. Stets tanzen alle in der Gruppe. Bei den meisten Tänzen gibt es Partnerwechsel. Charakteristisch für diese Tanzart…

Erziehung zur Selbständigkeit ist ein Prozess, der mit der Geburt des Kindes beginnt und bis zu seiner Entlassung aus der Erziehung andauert. In jeder Entwicklungsphase muss immer neu ein Gleichgewicht zwischen der Behütung und Führung des Kindes und der Freigabe an…

Für alle Wasser- und Sportbegeisterten ist dieser Kurs genau das Richtige.

Wie der Name schon verrät, verlangt Aqua-Power vollen Körpereinsatz. Die Trainingseinheiten sind so ausgelegt, dass sie in Geschwindigkeit und Intensität zunehmen. Hanteln und Gewichte werden…

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich im Kreise Gleichgesinnter fit halten möchten. Trainiert wird sowohl die Ausdauer und Kraft als auch die Gelenkigkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit des gesamten Körpers. Dieses wirkt sich positiv auf die…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für viele unserer modernen Zivilisationskrankheiten. Mit dieser Gymnastik stärken wir den Kreislauf, Rücken und die Wirbelsäule. Ein umfassendes Muskeltraining, angemessenes Herz- Kreislauftraining und Übungen zur Koordination…

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig…

DanceFit ist ein abwechslungsreicher Tanz- und Fitnesskurs, der Bewegung, Musik und Spaß miteinander verbindet. Dynamische Tanzschritte werden mit einfachen Fitness-Elementen kombiniert und fördern Ausdauer, Koordination sowie die allgemeine Beweglichkeit. Die…

Aqua-Fitness ist eine Form der Wassergymnastik, welche die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigert. Das Ganzkörpertraining ist besonders gelenkschonend, schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination und wird in der Regel mit oder ohne Geräte wie Schwimmnudel,…

Gemeinsam in Bewegung kommen - Sport und Spiel für Eltern und Kind(er)

In diesem Kurs entdecken Kinder gemeinsam mit ihren Eltern und Geschwistern die Freude an Bewegung und Spiel. In einer liebevoll gestalteten Umgebung erleben die Familien abwechslungsreiche…

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber…

In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das…

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau.

Yoga in der Schwangerschaft stärkt die Verbindung zwischen dir und deinem Baby. Durch die Übungen wird der Körper beweglich gehalten, der Beckenboden trainiert und typische Beschwerden können…

Early Bird Training – Aktiv in den Tag starten

Ein funktioneller Start am frühen Morgen kurbelt den Stoffwechsel an, verbessert die Beweglichkeit und bereitet den Körper auf die täglichen Aktivitäten vor.

Das Early Bird Training umfasst dynamische Dehnungs-,…

Das nappydancers® Bewegungs- und Tanzkonzept ist speziell für Kinder zwischen 20 und 48 Monaten gestaltet.

Ich bin nappydancers® Kursleiterin aus Überzeugung, weil ich sehe, was Musik, Bewegung und Nähe zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen bewirken kann.

In den…

Eltern und Kinder im Alter von 4-6 Jahren

Ein guter Start in den Tag!

Anmeldungen im Familienzentrum Overberg

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Overberg

Hinweis:

zzgl. Umlage

Wir werken gemeinsam mit Holz

Hier können die Kinder mit viel Spaß und Kreativität den Umgang mit Holz, Hammer und Farbe entdecken. Gemeinsam basteln, sägen, schrauben und malen wir - natürlich kindgerecht und sicher.

Anmeldungen direkt im Familienzentrum Kinderhaus…

Wir laden Dich mit Oma oder Opa zu einem gemütlichen Vormittag mit Spiel und Spaß ein.

In Zusammenarbeit mit Familienzentren Marien/Magdalenen Kita, St. Amond Montrond-Str. 3+5, Nottuln, Telefon: 02505 8540 oder 6725

Bitte mitbringen: zwei leere Konservendosen

Im Wald gibt es unendlich viel zu erleben, viele kleine Abenteuer warten dort. Diese können die Kinder gemeinsam mit ihren Familien bestehen. Die Gruppe wird geheimnisvolle Spuren entdecken und diese deuten lernen. Sie wird mit allen Sinnen den Wald wahrnehmen und dabei…

Wir werken gemeinsam mit Holz

Hier können die Kinder mit viel Spaß und Kreativität den Umgang mit Holz, Hammer und Farbe entdecken. Gemeinsam basteln, sägen, schrauben und malen wir - natürlich kindgerecht und sicher.

Achtung: Die Holzwerkstatt findet im…

Möchten Sie wissen, was Sie Zuhause brauchen, damit Ihr Kind kreative Impulse zum Malen bekommt? An diesem Elternabend gibt Künstlerin Vera Degener wertvolle Tipps, wie Sie die kreative Entwicklung Ihres Kindes fördern können. Gemeinsam werden verschiedene kreative…

Eltern sind oft überrascht, wie früh ihre Kinder in die Pubertät starten und sich verändern - körperlich, emotional und im Verhalten. Besonders herausfordernd: die plötzliche Distanz, die Jugendliche schaffen,

sowie die kritische Haltung gegenüber vielen Erwachsenen..…

Gemeinsam Kochen, gemeinsam genießen

Kochst Du meistens nur für dich selbst? Isst Du häufig allein? Dann bist Du in hier herzlich willkommen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag für eine Person kochen und sich mehr Austausch, neue Anregungen und…

Hochsensible Kinder leichter verstehen lernen

Ist Ihr Kind "irgendwie anders"? Sind Sie in Sorge, mit Ihrem Kind könnte etwas nicht in Ordnung sein? Reagiert es ängstlich auf laute Geräusche, fremde Menschen oder Änderungen im Tagesablauf? Hat es intensive…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

- Grundkochkurse für Männer im Ruhestand -

Hat Ihr "Unruhestand" begonnen? Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder wollen (müssen) Sie für sich alleine sorgen? In diesem Grundkochkurs lernen Sie, wie mit viel Spaß und Freude schmackhafte Gerichte hergestellt…

Im Wald gibt es unendlich viel zu erleben, viele kleine Abenteuer warten dort. Diese können die Kinder gemeinsam mit ihren Familien bestehen. Die Gruppe wird geheimnisvolle Spuren entdecken und diese deuten lernen. Sie wird mit allen Sinnen den Wald wahrnehmen und dabei…

Im Wald gibt es unendlich viel zu erleben, viele kleine Abenteuer warten dort. Diese können die Kinder gemeinsam mit ihren Familien bestehen. Die Gruppe wird geheimnisvolle Spuren entdecken und diese deuten lernen. Sie wird mit allen Sinnen den Wald wahrnehmen und dabei…

Der Kindernotfallkurs rund um das Wissen der „Ersten Hilfe“ bei Babys und Kindern verschiedener Altersgruppen richtet sich an alle, die im Notfall schnell und sicher helfen möchten.

Die thematisch individuell gelagerten Seminare richten sich gezielt an

-werdende Eltern…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Für Eltern und ihre Babys geb.: Feb./März 27

Anmeldung ab dem 1.4.2027 nur online möglich.

"Elternstart NRW" ist ein Angebot der Familienbildung für Eltern mit einem Kind im ersten Lebensjahr.

Es ist für die Eltern ein kostenfreies Angebot über 5 Termine.

Wer kann…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

- Grundkochkurse für Männer im Ruhestand -

Hat Ihr "Unruhestand" begonnen? Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder wollen (müssen) Sie für sich alleine sorgen? In diesem Grundkochkurs lernen Sie, wie mit viel Spaß und Freude schmackhafte Gerichte hergestellt…

Elternstart NRW - Kurs für Eltern mit Babys geboren im Febr./März 2027

Anmeldung ab dem 01.04..2027 nur online möglich.

"Elternstart NRW" ist ein Angebot der Familienbildung für Eltern mit einem Kind im ersten Lebensjahr.

Es ist für die Eltern ein kostenfreies…

Das nappydancers® Bewegungs- und Tanzkonzept ist speziell für Kinder zwischen 20 und 48 Monaten gestaltet.

Ich bin nappydancers® Kursleiterin aus Überzeugung, weil ich sehe, was Musik, Bewegung und Nähe zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen bewirken kann.

In den…