Bewegung nach dem Feierabend: Ein Sportangebot für alle. Gemeinsam aktiv sein und den Feierabend mit Spaß und Bewegung ausklingen lassen.

Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung. Er findet alle 14 Tage statt. Es gibt leichte sportliche Aktivitäten, Dehn- und…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes…

Jeans für Teens ...und andere Klamotten selbst genäht! Egal, ob einfach oder schrill, fein oder auch lässig: Unter der fachlichen Anleitung wird Jugendlichen und Erwachsenen die Möglichkeit geboten, erste Grundkenntnisse des Nähens zu erlernen... Sie erhalten Tipps und…

Thairobik ist ein Fitnesskurs mit einer Kombination aus Kick-Boxen, Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen mit anschließenden Dehn- und Entspannungsübungen. Am Beginn starten wir mit einem lockeren Warm-Up und leichten Dehnübungen. Im Hauptteil findet ein…

Diese Häkelkunst wird immer beliebter bei uns. Die Bedeutung kommt von den beiden Worten "amu" (stricken/häkeln) und "nuigurumi" (gefüllte Puppe).

Der Kurs eignet sich für anfangende und fortgeschrittene Teilnehmende, die gerne in Gemeinschaft kreativ sind und diese…

AnfängerInnen werden in alle erforderlichen Nähtechniken, einschließlich der Grundkenntnisse über Schnittmuster, eingeführt. Mühelos und schnell können durch anschauliche Darstellung die oft komplizierten Nähvorgänge erlernt werden. Fortgeschrittene können die schon…

In unseren Spielgruppen entdecken eure Kinder spielerisch die Welt. Mit Liedern, Bewegungsangeboten, altersgerechten Spielmaterialien und ersten sozialen Kontakten fördern wir die natürliche Neugier und Entwicklung eurer Kinder und schaffen Raum für gemeinsames Lachen…

Tu deinem Rücken etwas Gutes! In diesem Kurs stärkst du gezielt deine Rücken- und Bauchmuskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und förderst eine gesunde Körperhaltung. Mit abwechslungsreichen Übungen, Mobilisation und entspannenden Elementen kannst du Verspannungen…

- Grundkochkurse für Männer im Ruhestand -

Hat Ihr "Unruhestand" begonnen? Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder wollen (müssen) Sie für sich alleine sorgen? In diesem Grundkochkurs lernen Sie, wie mit viel Spaß und Freude schmackhafte Gerichte hergestellt…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys

Gemeinsam durch das erste Lebensjahr: Wir laden alle Mütter, Väter und auch Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr herzlich zu unserem offenen Eltern-Baby-Treff ein.

In entspannter Atmosphäre könnt ihr euch austauschen,…

Die Weihnachtszeit naht und viele sind auf der Suche nach dem passenden Geschenk für die Kleinen. Im Sinne der Nachhaltigkeit und Unterstützung der Familien mit geringem Einkommen bieten wir auch in diesem Jahr eine Tauschaktion für Kinderbücher, Puzzle und…

Drums Alive® - Trommeln auf dem Pezziball mit dem Einsatz von Sticks und Musik - ist ein ganzheitliches Workout, das einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus verbindet. Es fördert das Gedächtnis, verbessert Ausdauer und Koordination und…

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.

Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.…

AnfängerInnen werden in alle erforderlichen Nähtechniken, einschließlich der Grundkenntnisse über Schnittmuster, eingeführt. Mühelos und schnell können durch anschauliche Darstellung die oft komplizierten Nähvorgänge erlernt werden. Fortgeschrittene können die schon…

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Schauspiels vermittelt – darunter Atemtechnik, Körperbewusstsein, Stimmeinsatz sowie Wahrnehmungs- und Ausdrucksschulung.

Die Teilnehmenden lernen, ihre natürliche Ausdruckskraft zu entfalten, die eigene Präsenz zu stärken und…

In unseren Spielgruppen entdecken eure Kinder spielerisch die Welt. Mit Liedern, Bewegungsangeboten, altersgerechten Spielmaterialien und ersten sozialen Kontakten fördern wir die natürliche Neugier und Entwicklung eurer Kinder und schaffen Raum für gemeinsames Lachen…

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig…

Schnell, einfach und gelingsicher bereiten wir heute Gerichte mit Kartoffeln, Reis und Gemüse zu. Als leckere Beilage oder als genussvolles Hauptgericht.

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.

Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.

Das Prinzip…

Early Bird Training – Aktiv in den Tag starten

Ein funktioneller Start am frühen Morgen kurbelt den Stoffwechsel an, verbessert die Beweglichkeit und bereitet den Körper auf die täglichen Aktivitäten vor.

Das Early Bird Training umfasst dynamische Dehnungs-,…

Offener Spieltreff für Papas mit Kindern von 0 bis 3 Jahren

Du würdest gerne mit deinem Kind/ deinen Kindern etwas unternehmen? Vielleicht sogar eine Turn-oder Spielgruppe besuchen? Aber überall sind meist Mamis mit ihren Kindern unterwegs? Du möchtest dich aber eben…

Das nappydancers® Bewegungs- und Tanzkonzept ist speziell für Kinder zwischen 20 und 48 Monaten gestaltet.

Ich bin nappydancers® Kursleiterin aus Überzeugung, weil ich sehe, was Musik, Bewegung und Nähe zwischen Kindern und ihren Bezugspersonen bewirken kann.

In den…

Ätherische Öle haben eine jahrtausende alte Tradition und wurden schon 4500 vor Christus in Ägyptern angewendet.Sie duften nicht nur, sondern haben wertvolle Inhaltsstoffe, die viele Beschwerden lindern können. Sie wirken antiviral, stärken die Infektabwehr, entspannen,…

Tauche ein in eine Welt aus sanften Klängen und tiefgehender Entspannung. Bei einer Soundbath Meditation liegst du ganz bequem, während die harmonischen Schwingungen von Klangschalen deinen Körper und Geist umhüllen.

Die Klänge wirken nicht nur hörbar – sie sind…

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Handlettering kennen und erfährst alles, was du für deinen erfolgreichen Start benötigst. Vom Wissen über das wirklich richtige Material, die Grundlagen der Technik sowie Tipps und Tricks, die dir den Einstieg erheblich…

Brick Team Westfalen

Zukunftsfreude - Was Eltern wissen müssen

Die Informationsmesse der Volksbank Westmünsterland richtet sich an werdende Eltern und Familien mit kleinen Kindern.

Besucher/innen erwarten Informationen, Beratung und Workshops rund um Schwangerschaft, Geburt, Baby und…

Improtheaterkurs

Monatlich 8x Samstags von 10.00 - 13.00 Uhr

Ob wir wollen oder nicht, wir improvisieren tagtäglich. Denn Leben ist nicht planbar.

Der Workshop richtet sich an alle, die Lust haben, mit dem Unvorhersehbaren zu spielen. Die Dinge einfach mal laufen…

... mit einfach Choreografien.

Du hast Lust zu tanzen, aber keinen passenden Partner? Dann bist du hier genau richtig!

Beim Line Dance tanzt jeder für sich und doch alle gemeinsam. Zu moderner Popmusik, lateinamerikanischen Rhythmen sowie Country- & Westernmusik werden…

Der Discofox ist und bleibt ein echter Klassiker – und das aus gutem Grund! Ob auf der Party, bei einer Hochzeit oder auf dem Schützenfest: Dieser Tanz passt einfach immer und bringt sofort gute Stimmung auf die Tanzfläche.

In lockerer und fröhlicher Atmosphäre lernt…

Gemeinsam Momente zaubern - Familienbildungsstätte und einfachfocus.de laden zum Familien-Fotoshooting ein.

Dauer: 20 Minuten

Die Kosten beziehen sich auf 2 Erwachsene + Kinder, weitere Personen mit Zuzahlung möglich.

Euch erwartet neben einem…

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