Autogenes Training - Auffrischungskurs

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die durch Konzentration auf den Körper die Ruhigstellung des gesamten Organismus anstrebt mit dem Ziel, seelische Spannungen und nervöse körperliche Beschwerden abzubauen und die Stressanfälligkeit zu reduzieren. Die Grundlage des Autogenen Training sind aufbauende Übungsschritte. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die das Autogene Training in der Vergangenheit kennen gelernt haben. Hier erleben diese einen Auffrischungskurs. Es werden die aufeinander aufbauenden Übungsschritte wiederholt und intensiviert. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit existentieller und behandlungsbedürftiger Stressbelastung!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (evtl. lange Hose), eine Decke und ein kleines Kissen.

Zeitraum:	Mo, 04.11.2024 - Mo, 18.11.2024, 3 x Termine
Uhrzeit:	19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort:	Dülmen; einsA; 203 - Seminarraum - PEKiP; 2. OG (Google-Maps-Ansicht)
Gebühr:	30,00 Euro
Anbieter:	Familienbildungsstätte Dülmen
Leitung:	Nicole Wiesel
Kursnummer:	Z2232-160
Terminliste: Montag, 04.11.2024, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr Dülmen; einsA; 203 - Seminarraum - PEKiP; 2. OG Montag, 11.11.2024, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr Dülmen; einsA; 203 - Seminarraum - PEKiP; 2. OG Montag, 18.11.2024, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr Dülmen; einsA; 203 - Seminarraum - PEKiP; 2. OG

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