Qi Gong in Bewegung und Stille

Tagesworkshop

Im Sommer befinden wir uns nach der chinesischen Philosophie und Medizin im Element/ in der Wandlungsphase Feuer. So stehen die Stärkung und die Balance der zur Wandlungsphase Feuer zugehörigen Organe und Funktionskreise Herz und Dünndarm im Mittelpunkt. Aus dem jungen Yang des Frühlings innerlich wie äußerlich in die volle Entfaltung des Sommers kommen.

Grundsätzlich geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig vom Alter oder der körperlichen Befindlichkeit überall und in jeder Situation ausüben lässt. Sie stärkt das Körperbewusstsein und fördert die körperliche Stabilität und Flexibilität. Die Atem- und Körperbewegung kombiniert mit der Vorstellungskraft führen auch zu innerer Ruhe, Stabilität und Ausgeglichenheit.
Qi Gong hat sich über Jahrtausende entwickelt und ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, etwas zu trinken

Zeitraum:	Sa, 20.07.2024, 1 x Termin
Uhrzeit:	11:00 Uhr - 13:15 Uhr
Ort:	Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG (Google-Maps-Ansicht)
Gebühr:	18,00 Euro
Anbieter:	Familienbildungsstätte Dülmen
Leitung:	Dr. Katrin Trutschler-Ebert
Kursnummer:	Y2232-313
Terminliste:  Samstag, 20.07.2024, 11:00 Uhr bis 13:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

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