Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und Freiheit." Yoga ist die Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung, wobei die Wirbelsäule die "tragende" Rolle spielt. Es gilt also, die Muskulatur gleichermaßen zu kräftigen und zu entspannen. Durch Körper-, Atmungs- und Konzentrationsschulung kann die körperliche Verfassung verbessert bzw. der Körper gesund erhalten und das innere, seelische Gleichgewicht erlangt werden. Yoga ist an kein Alter oder Geschlecht gebunden und kann ohne Vorbildung angefangen und beliebig lange mit Erfolg durchgeführt werden. Es bedarf lediglich der inneren Bereitschaft und einer gewissen Regelmäßigkeit bei der Durchführung der "Asanas" (Körperübungen). Die Körperübungen werden behutsam und stufenweise durchgeführt. Es wird besonders Wert gelegt auf die Sensibilisierung für die Haltung und die Empfindungen des Körpers.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, zwei Wolldecken, dicke Socken und evtl. eine Yogamatte.

Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 12 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG (Google-Maps-Ansicht)
Gebühr: 120,00 Euro
Anbieter:
Familienbildungsstätte Dülmen
Leitung: Christiane Zink
Kursnummer: W2232-002
Terminliste: 
  • Montag, 23.08.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 30.08.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 06.09.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 13.09.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 20.09.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 04.10.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 25.10.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 08.11.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 15.11.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 22.11.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 29.11.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 06.12.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG
  • Montag, 13.12.2021, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr
    Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

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Sommerpause im einsA

Das einsA hat in den ersten drei Wochen der Sommerferien (vom 5. bis 23. Juli) geschlossen. Angekündigte Veranstaltungen finden dennoch statt.

Ausgenommen von der Schließzeit ist das Pfarrbüro St. Viktor. Dort sind die Mitarbeiterinnen dienstags und donnerstags von 10 bis 12 Uhr und montags von 14.30 bis 16.30 Uhr oder nach vorheriger Absprache persönlich und zu den weiteren üblichen Öffnungszeiten telefonisch bzw. per Mail erreichbar.

Auch die Freiwilligenbörse ist dienstags im Haus vertreten.

Beachten Sie ab dem 26.07.2021 die eingeschränkten Öffnungszeiten.

einsA-Magazin

Ausgabe 3, Juni 2021
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Wir freuen uns aber, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen.

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